INTP是指具有思辨能力、理性分析和推理能力的人，他们经常被描述为思想家、哲学家或科学家。虽然他们思想敏捷，但他们也十分倾向于拖延症，这可能导致许多问题和挫折感。在本篇文章中，我将分享一些如何克服拖延症和INTP适合的职业建议。
一．为什么INTP容易拖延？
INTP容易拖延的原因，主要是因为他们习惯于沉思和分析，在决策之前希望收集尽可能多的信息。这种情况下，他们通常会花费很长时间，甚至会进入“分析瘫痪”状态，这意味着没有行动会被采取。另外，INTP需要得到灵感和创造性的思维去解决问题，如果没有突然得到灵感，就会陷入无所事事的状态，难以开始工作。
二．如何克服拖延？
1.设定目标与计划
为了避免拖延，制定清晰的目标和计划尤为重要。首先，理解任务的重要性，并在任务期限前设定清晰且可实现的目标。其次，为了确保任务在指定时间内完成，请制定详细的计划，例如每天要完成多少工作量。最后，请记录所有与工作有关的信息，以便对进展进行跟踪和衡量。
2.使用时间管理技巧
时间管理可以帮助INTP避免拖延，同时提高生产效率。例如，使用待办事项列表、GTD（Getting Things Done）或日程安排软件，可以更好地管理时间，提高任务完成速度并减少拖延症的出现。另外，避免快速移动的通知、社交媒体和其他不必要的干扰，以集中注意力。
3.改变思维方式
INTP可以通过改变思维方式来克服拖延症。首先，要铭记因果关系：如果不开始做事，就不会有成果。 然后，不断告诫自己，只有将注意力集中在一项任务上，才会达到最佳状态。 最后，设定奖励措施，以激发积极性，完成任务后可以享受奖励，这有助于加强完成任务的意愿和动力。
三．INTP适合的职业
1. 科学家或研究员
由于能力和思维方式的缘故，INTP在科学、工程和技术领域中有很高的自然优势。他们喜欢沉迷于解决复杂的问题，并对探索未知领域充满好奇心，是理想的科学家或研究员。
2. 编辑或作家
INTP特别擅长思考和表达意见，这使得编辑或作家成为了他们很好的职业选择。他们通常在思考问题时会寻找多种不同的解决方案，而这些方案提供了创作非常丰富的素材和灵感。
3. 职业顾问
由于INTP思考过程的理性和逻辑性特点，因此他们很适合做职业顾问。具有这样的能力和长处，能够帮助客户分析和解决复杂问题，同时提供合适有效的解决方案，可谓职业发展的最佳选择。
INTP拖延症不只在工作场合出现，在日常生活中也常会发生。为了克服拖延症，INTP需要设定清晰的目标和计划，使用时间管理技巧，改变思维方式以及适合自己的职业，才能够更好地顺利发展。