在MBTI中，INTP代表了一种充满思想和分析力的人格类型。表面上看，INTP是独立自主、好奇心强、擅长解决问题的人。然而，在他们内在的世界里，可能会出现诸如注意力不足、难以做决策和时间管理等问题。这些问题对于得了ADHD的INTP来说更加普遍和明显。那么，究竟什么是ADHD？它又是如何影响到INTP呢？本文将对这些问题进行探讨。
ADHD是什么？
简单说，ADHD是一种神经发育障碍。与正常儿童相比，ADHD儿童或成年人更容易分散注意力，难以集中精力、计划和执行任务，并不能充分利用时间。造成这样的原因是由于ADHD者大脑内神经递质DOPAMINE的缺陷所致。DOPAMINE是一个化学物质，可以帮助人们保持专注，并提高记忆、刺激兴奋感。然而，如果一个人的大脑产生的DOPAMINE太少，这会对控制行动和情感的多个区域产生深远影响。
在得了ADHD的INTP身上，ADHD的症状表现出来，可能会使他们更难集中注意力，并且更难控制外界干扰。INTP常常为分析和思考而沉迷于内心的想法和概念世界，也许会很难因外界因素而打扰他们的思考过程。
ADHD如何影响到INTP？
1. 难以集中精力
INTP通常是逻辑严密、深思熟虑的人，但他们并不总是可以集中注意力在某个任务上。他们内心的思考会导致分散注意力，难以维持长时间的专注。得了ADHD的INTP面对的难点会是更加明显和持久地分散注意力。这意味着完成任务或目标所需的时间可能比同龄人更长，甚至有时会感到挫折和无力感。
此外，在许多情况下，INTP会对一项任务或问题分析得十分透彻，但随着注意力的消失，一些更细节和微妙的事项可能会被忽视，从而影响最终的结果。
2. 时间管理难题
INTP倾向于沉迷于他们的思想和兴趣，倾向于跟随灵感而行动。这样的倾向可能使INTP不太擅长计划和管理时间。对于ADHD的INTP来说，注意力不集中可能会导致错过约定和期限，也可能使他们成为拖延症的受害者。
3. 难以做决策
虽然INTP的思维非常清晰、准确，但他们并不总是能够轻松地做出决策。在得了ADHD的INTP身上，因为他们难以持续关注某一件事情，会让决策过程坠入停滞或永远无法作出决策的境地。
如何应对？
有些非药物措施可以帮助ADHD的INTP提高注意力和同情力，包括：
1. 制定清晰明确的目标和时间表：制定清晰的目标和时间表可以帮助ADHD的INTP聚焦注意力，并且明确完成任务所需的时间与步骤。
2. 创造良好的环境：鼓励ADHD的INTP创造一个有利于集中精力的工作环境，并通过调整他们的环境来降低分散注意力的干扰。
3. 寻求帮助：与其他人分享任务或寻求他人帮助可以大大减轻ADHD的INTP在同一问题上分散思考的压力。
当然，在某些情况下，药物也是治疗ADHD的有效手段。但在任何时候，通过认识和理解自己，以及寻找适合自己的解决方案，对于ADHD的INTP来说都是至关重要的。