MBTI是一种流行的个性类型修正系统，她是由两位女性Katherine Cook Briggs和Isabel Briggs Myers所研发。MBTI的理论主要是认为人类个体中存在四个不同的因素：感觉、直觉、思维和情感，并组合在一起形成了16种不同的类型，每种类型都有其独特的人格特质和做事方法。
其中，INTP和INFP是非常相似的两种类型，都属于内向型人格，而且两者之间比较难以区分。下面，我们将就如何确定是否是INTP或者INFP这个问题进行拓展。
INTP和INFP的异同
首先，让我们来看一下INTP和INFP的区别。INFP是一种外向情感型人格，具有多样化的价值观，对人类关系非常关注；而INTP则是一种内向思维型人格，他们更着重于思考解决问题。此外，这两种类型分别对应4个不同的心理认知过程：
INFP：DomFi--Authenticity（真实性）和AuxNe—Exploration（探索）
INTP：DomTi—Accuracy（准确性）和AuxNe—Exploration（探索）
所以说，如果我们想要确定自己的MBTI类型究竟是INTP还是INFP，我们首先要熟知并理解这两种类型之间的异同点，从以下几个方面着手：
思维偏向
INTPs倾向于去利用逻辑和理性分析来解决问题。这一点亦体现在他们尝试将事情“解开”，深入分析成分和细节、将讨论不似常制定规则的观点乃至暗喻。相对的，INFPs更专注于自己的感受和情感，以及心灵深处的有关人类的爱和意义。
处理感受的方式
INFPs凭借自己的价值观判断、处理和组织自己的情感。他们特别注重人与人之间情感的联系，也就是那些涉及到爱、情感或内在信仰等，这个过程必要地包含正面的、负面的、及一些反复咀嚼和梳理的部分。相比之下，INTPs往往不会表现出太多的情绪，而是以分析的形式来解决问题。
需求的动力
尽管这两个类型都需要内在的平衡，但是此过程呈现出有点不同。INFPs更多的关心他们自己的情感需求，包括是什么可以辅助、鼓励或寻找到心中的目标的行为。INTPs通常更专注于他们自己的内在思考，能清晰地知道调整他们生活和发展的需求。
交际风格
INFPs是一种很有创造性的类型，常常擅长思考有关人类之间联系的问题，善于创造狂热性情感的氛围；而INTPs倾向于拓宽他们的个人领域来接触到不同的想法。他们也会自动外出与人交流，并且愿意探究来自不同界别的想法。
如何确定自己是INTP还是INFP
现在，许多人可能会有一个疑问，就是如何才能够明确自己到底是INTP还是INFP呢？实际上，我们可以通过观察自己一些习惯和活动的方式，或者其他的一些方式来逐渐搞明白：
（1）倾听自己的内心声音：尝试去听自己对某些事情说话的语气，站在自己的立场去看待自己的情感反应，你的情感是被深深体会到了，亦或淡化似地存在？
（2）思考是如何处理问题的：当遇到一个问题时，你是首先深入思考所有的细节和分析，并且尝试以逻辑证明来解决它（这可能代表你是一个INTP）。还是，你是否首先考虑自己的情感和内心需求，然后再通过同理心来寻找一个解决方案（这可能代表你更倾向于INFP）？
（3）评估思维过程中有哪些考虑因素：对于INTPs来说，他们的思维分为两个部分，包括普遍信仰仅略有偏差的事实，并且过渡于研究发现核心原则或存在的规律。而INFPs的思维行动受他们的案例和价值观的支配。
（4）看自己是如何处理社交场合的：INFPs通常更注重认识他人，并与他人建立联系，同时往往擅长在艺术、文学等社交场合活跃，享受交流；相反，INTPs显得较为内向并且持有者他们自己的以“思考”，“独立”为设计风格。
（5）测测MBTI类型：如果你还没有明确你的MBTI类型，可以考虑花点时间去参加下这个测试，进行基本的类型划分。虽然这个测试并不是100%精准，但是也能够给你一些提示，有益于你了解自己的情况。
在了解INTP和INFP的异同性之后，以确定自己的MBTI类型为起点，我们可以通过各种方式慢慢理清我们自己的思维方式和内心需求。如果我们能够认识到自己的内心场所的需求和需要处理的方向，我们也就能尽可能地发挥我们自己 的长处和更好地应对生活的挑战。