INTP是指Myers-Briggs人格分类法中的一种类型，其英文全称为Introverted, iNtuitive, Thinking, Perceiving，意思为内向、直觉、思考、感知。INTP型的人通常非常聪明，好学，对于理论知识有着极大的兴趣，并且拥有敏锐的分析能力和独立思考的特点。然而，这种人格类型的人在情感上很容易表现出波动性，即情绪表达不稳定，容易受到外界影响以及内心压力所左右。
一、INTP人格类型的情绪表达不稳定
INTP型的人通常具有极高的智商和分析能力，他们可以深入地研究各种学科知识，并在此基础上进行独立思考和创新。然而，同时也存在情感方面的难点——由于情感储量不足，容易出现情绪波动的现象，即使是小事也会让他们心情起伏不定。这就是INTP人格类型的一大特点，也是其他人格类型所没有的。
1.外界环境的影响
在逆境或者压力较大的环境下，INTP型人格者容易被外界因素左右情绪波动，生活中的一些小事也可打破他们原先平静的生活节奏，让他们连带情绪都发生了变化。他们特别容易发生焦虑，忧虑、困惑等负面情感状态。
2.内心情感压抑
由于INTP型人格者通常不擅长表达情感，很多时候可能会将负面情感压抑在内心而不及时宣泄，导致内心的负面情绪积压，其后果会导致一段时间以后情绪连带性地崩溃。
二、解决INTP人格类型的情绪波动问题
面对情绪波动问题，INTP型人格者可以采取以下措施进行缓解和解决：
1.重视自身情感
INTP型人格者需要学习如何认识、理解和接受自己的情感状态，并及时将内心的情感进行释放和宣泄，主动寻求心理咨询等专业帮助，借鉴别人的经验来解决自身的心理问题，从而减轻情感波动的程度。
2.调整心态，增加信念
遇到困难和挫折时，INTP型人格者可以通过积极调整心态，寻找合适的解决办法，从而达到缓解和解决情感波动问题的目的。同时，他们也需要增强内心的信念，对生活始终保持乐观、积极的态度，在压力和挫折面前不屈服。
3.调节自身行为
INTP型人格者可以通过调节自身的行为来平衡情感波动问题，令自己更加稳定地面对外界环境和内心情感。例如适当的运动，娱乐放松等，这些长期积累下来，对于身体和心理健康可以起到非常好的效果。
INTP人格类型的情绪波动问题不是不可避免的，也不是不好解决的问题。关键在于，INTP型人格者能否找到自我认识、自我理解、自我调节自己的途径，让自己更好地适应先进的现代社会。在生活中，我们不断地学习并吸取有用的经验与知识，将这些内容"棕色阶段"的力量慢慢变成"白色阶段"的能力，从而越来越适应现代的多样社会。