MBTI中，INTP型人格特质多为理性、思辨、创新等，但这并不意味着INTP免疫拖延症。甚至，因为这些特质的存在，INTP比其他类型的人更容易陷入拖延的泥潭。那么，拖延症INTP有哪些表现？存在的原因是什么？又应该怎样应对拖延症呢？
拖延症INTP是怎样的？
我们可以先看看百度下拉搜索词，可以发现 “INTP情感世界”、“INTP适合做什么工作”、“INTP女值不值得嫁”等，但也有“INTP如何克服拖延”这个问题常常居于搜索排行榜前列。可见，拖延成为困扰着INTP们长期的问题，并且被广大求知者关注。
那么，拖延症INTP的表现有哪些呢？
1.思考过度
作为一种常态，INTP的思考模式往往是缜密而充分，但当问题变得复杂或用语不明确时，INTP就会长时间地消耗在此，进而迟迟无法下定决心，而那些被视为小问题的任务却开始拖延。
2.容易分心
与上一个表现息息相关，INTP很容易因为研究某个新事物或兴趣点而忘记原本要去做什么。时间舆空气同样逝去，这也导致了他们长久无意识地推迟任务。
3.对于枯燥无聊的事情缺乏兴趣
INTP天生不喜欢重复的工作和单调的事物，在大量机械化重复性、需要耐心而又没有新鲜感的实际生活中，他们就会比其他人更容易发现立即创造性思维难度大。
4.容易追求完美主义
许多INTP都自认为是完美主义者，并且随着年龄的增长，这种状态会变得越来越明显。在完美主义的驱使下，待完成任务要求的标准自然会较高，所以考虑时间成本、任务权重等只会增加他们拖延完成某件事物的动力。
我们了解了拖延症INTP主要的表现，接下来，看看原因是什么。
拖延症INTP产生的原因
从人格特质的角度看，INTP型在社交、心理管理方面本就相对薄弱。再加上不想做某些工作、缺乏使自己感到满足和认可的动机等因素叠加，会让他们产生“一下子就全部完成”这样美好且不真实的想法。没有人可以完美的避免拖延的行为，只有想办法降低拖延率或自律约束，将在思维过程中慢慢地逐步养成高效自律的仪式，但这一过程之前无论是人格优势还是劣势是大有争议的。
如何应对拖延症？
1.意识到问题造成的后果
在意识到大量拖延可能导致的灾难和情况之后，你可以设法重塑自己的日常生活，调整个人态度和行为方式，谈判求婚法，形成对自我控制的监督思想，并比较关注和慰藉错失的时间的利和弊。
2.主动规划日程表并坚持执行
自己的时间自己把握，不接受显然较低的任务！利用时间管理软件，设定任务的紧急和重要程度优先顺序，未完成的任务必须列入计划，规定时间和社交网络的使用量时也应该根据自己的实际情况进行设置。
3.积极寻求他人的协助
当找不到突破口时，不要吝啬求助于他人。让好友和家人作为约束自己拖延的催促者，有时解开大脑死结的方法是请别人帮你想一想。
4.鼓励个人的创造性行动
不再恐惧小概率的不完美；尽可能地转移工作不喜欢创造性的部分，尝试改变工作方式并争取成为超级生产力。
5.上下其手拉链
注意保持良好身体状况、游戏时长等方面的调和，保证长时间高效的完成任务的状态。
应对拖延症INTP需要综合考虑个体特质、行为管理方式、环境因素等众多因素，通过多管齐下的方式积累大量经验，争取在拖延问题上获得突破。