作为MBTI性格类型中的一员，INTP在认知功能中Se（感官）功能较低，这也是导致INTP常常被误解为“不能理解身边世界”的原因之一。然而，对于INTP来说，过度依赖内向直觉Ni，会阻碍其对外部环境的认知和理解，从而限制自身成长和发展。因此，本文将为大家介绍一些方法，帮助INTP降低Se，提升自身感官能力。
一、了解Se功能
要想调整自己的Se功能，首先需要了解Se的意义和作用。Se是我们感知外界的能力，通过它，我们能够从环境中获取信息，并将其实时地传达给大脑。同时，Se还能给予我们灵感和动力，帮助我们融入当下，追求有意义的体验和刺激。因此，如果INTP能够更好地理解Se的作用和价值，就能进一步激发自身的感官能力。
二、尝试新的经历
INTP往往习惯于独自思考和探索，但这会导致我们忽略外部的信息和感受。因此，我们需要积极地参与和接触新的经历和感受。可以去旅行、参加社交活动、学习新的技能或艺术等等，这些都能为我们带来全新的感受和体验，从而扩展自身的感官范围。
三、运动和健身
身体的健康与感官功能息息相关，因此运动和健身可以有效帮助我们降低Se功能。适当的有氧运动可以促进血液循环和代谢，增强身体的反应能力和感知能力，让我们更好地感受周围的世界。
四、培养兴趣爱好
兴趣是感官的延伸，它能够激发我们的感知和创造能力。因此，INTP可以通过培养一些有意义的兴趣爱好，来增强自身的感官能力。例如，学习音乐、绘画、摄影等创造性领域的技能或知识，这些都能够广泛地提高我们的感官能力。
五、多与他人交流
INTP习惯于独立思考和探索，但这并不意味着我们不能与他人沟通交流。与他人交流能够帮助我们更好地了解外部环境和人际关系，增加身体和心理的感官刺激。因此，INTP可以鼓励自己多与他人交流，参与社交活动，从而缓解Se的限制。
六、和回顾
INTP尽管Se功能较低，但依然可以通过一些方法来提升自身的感官能力。了解Se的意义和价值，尝试新的经历，运动和健身，培养兴趣爱好，多与他人交流等方法都可以有效帮助INTP降低Se功能，拓展自身的感官范围。相信通过这些方法的实践和积累，INTP的感官能力定会得到全面的提升。