作为一种心理类型，INTP通常被描述为聪明、才华横溢的思考者。他们善于追求知识，有着极高的判断力和分析能力。但是INTP也常常抱怨自己缺乏自信心，对自身能力持怀疑态度。这种自我否定不仅使得INTP自身感到困扰，也经常让其他人产生误解和疑问。在知乎上，我们可以看到很多关于INTP自我否定的提问和网友们的回答。本文将从三个方面探讨INTP自我否定的原因和应对方法，并回答一些网友们的疑问。
一、INTP自我否定的原因
1.内向性格
INTP是一种内向型人格，他们更喜欢思考和反思，很少主动与人交流。这种内向性格会导致INTP无法和外部环境良好地互动，增加内心的不确定性和矛盾。
2.过高的标准
INTP通常对自己设立了非常高的标准。他们希望以完美的姿态呈现自己，并对自己苛求严格。这种过高的标准会增加自身对成功的期望值，从而增加内心的不安定和紧张。
3.对自我定位的困惑
INTP常常因为过度探索自己的能力和爱好而难以确定自己真正的方向。这种不确定性会导致他们无法确定自己的所处位置和未来方向，弱化自身的决策能力和信心。
二、应对方法
1.承认自己的优点和缺点
INTP需要明确自己的优点和缺点，了解自己的长处和可改进之处，用事实证明自己的实力。只有这样，才能真正地摆脱自我否定的困境，相信自己的能力和价值。
2.跨出舒适区
INTP需要勇敢地接受挑战并主动投入自己不熟悉的领域，通过经验积累摆脱困境。正如一些网友所说，“克服自我怀疑唯一的途径是做正在怀疑的事情。”
3.学会寻求支持
INTP需要学习机智地应对问题，并学会与朋友、家人和同事寻求支持。这种交流可以帮助INTP更好地认识自己，增加自身信心和决心。
三、回答网友们的疑问
Q：“INTP是一种不自信的类型，如何改变这种状态？”
A：首先需要明确自己的能力和缺陷，并通过培养新的技能和拓展新的领域逐步克服困难。同时，建议开阔自己的视野，多与人交流，寻找支持和鼓励。
Q：“INTP是否会很难取得成功？”
A：不一定。虽然INTP常常自我否定，但他们通常善于分析和解决问题。只要找到适合自己的领域并投入足够的努力，INTP也可以获得成功。
Q：“INTP如何避免过度思考和否定自己？”
A：可以通过与人交流，拥抱新的经验，或尝试新的兴趣爱好来避免过度思考和自我否定。同时，强调使身体和头脑处于良好状态的生活方式也可以减少这些困扰。
对于INTP来说，面对自我否定是必不可少的，但在这个过程中，需要保持积极进取的态度，明确自己的优点和缺点，拥有自信心，不断开拓和尝试。希望这篇文章能为INTP更好地理解自我否定提供一些启示和指导。