分手释怀INTP是为INFP类型人格的人群量身打造的一种心理疗法，因为INFP型的人特别在意情感和人际关系，一旦他们遭遇爱情挫折，很容易陷入情绪低落，难以走出来。而当INFP型的人进入INTP阶段之后，他们会变得更加理智客观，不再情绪化，但这并不意味着他们完全可以轻松应对分手。
一、INFP型人格特点
INFP型的人拥有想象力丰富、理想主义、重视个人价值和对人的关怀等特点，但也存在缺乏实际操作能力、太注重自我感受和情感过敏等问题。当他们遭遇挫折时，往往会感到沮丧和彷徨，难以恢复自信和积极状态。
二、INFP型人面对分手
1. 不要轻易放弃
INFP型人通常有非常谨慎的性格和想象力丰富的头脑，但他们也往往缺乏实际的行动能力，遇到分手挫折时，不要轻易放弃，而是要耐心地考虑自己的情况和未来，寻找解决办法和出路。
2. 借助理智和客观性
随着年龄和经验的增加，INFP型的人也逐渐发现了理智和客观性的重要性，他们开始学会用理智和客观的眼光看待问题，而不再盲目随情感行事。当遭遇分手时，INFP型的人可以通过这种方式来缓解情感困境，更好地平衡自己的心态。
3. 检视过去的关系
INFP型的人通常非常注重人际关系，他们喜欢花时间跟亲密伙伴相处、了解对方、分享想法和热情。但若因种种原因无法继续下去或感到受伤，INFP型的人很容易攒下情绪包袱，进而影响日常的生活和情感。此时，可以借助检视过去的关系，重新评估一下自己和对方的感情是否有缺陷，或是自己的情况是否真的配合得上对方。
4. 学习从失败中成长
INFP型的人遇到失败时，非常容易陷入防御和消沉的情绪，但对于个人成长而言，面对错误和挑战却是学会成长必经过程。如果允许自己从分手的痛苦中迅速复原，并学会从中吸取教训和经验，不断改善自己的情况，那就能更好地让自己成为真正的胜者。
三、
INFP型的人借助理智和客观性应对分手是很重要的，但他们同时也不能放弃自己的想象力、工作才能和社交圈子，因为这些特质是其生命的一部分。当发现自己的个性、观点、态度不再适合旧的关系时，应该勇敢面对困难，发扬这些美好特质，去追寻更自由、开放的新未来。