INTP是指内向、思维、理性和判断，这是MBTI人格类型中的一种。而低阶INTP则是指在整个INTP群体中相对的偏低水平。
那么，作为一个低阶INTP型，你怎样才能更好地适应这个世界呢？本文将会从三个方面给出建议：情感扭曲、良好社交以及计划执行。
情感扭曲
低阶INTP型通常被认为是一个感性和理性之间存在“扭曲”的类型。他们可能会过度清晰地思考问题，使得自己深陷于内心的想法之中而无法自拔，或者过于情感化地处理问题，导致难以做出理性的决策。
那么如何扭转这种情感扭曲呢？首先是学会感受自己的情感，不要将自己完全束缚于理性的思考之中。其次，学习表达自己，不断与他人交流，这有助于你了解自己的情感并减轻压力。最后是学会放松，不要让自己沉湎于情感之中，有效地消化自己的感受，寻找支持。
良好社交
INTP往往在社交方面不擅长，而低阶INTP则更容易陷入社交误区。他们可能会过度思索自己的言行，导致出现表达困难和社交回避等问题。因此，建立良好的社交关系对于低阶INTP来说尤为重要。
如何建立良好的社交关系？首先就是要克服自我反省，以及对他人的过度推测。你的出现本身就是一种价值，让自己学会珍惜自己，牢记自己的价值，并通过和他人的互动来发现自己的优缺点和修正自己的缺点。
计划执行
INTP通常很好地掌握了计划执行方面的技能，但是低阶INTP则可能会遇到以下状况：拖延、放弃和不断的改变计划。
那么，如何提高计划执行力度呢？首先要明确目标，然后在过程中找到相关的资源（例如组织时间和资源）并制定可行的计划，并设定各种评估标准来检查计划的实施情况。同时，也要学会调整自己的期望值和信念以达到较为积极的计划执行结果。
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作为低阶INTP型，掌握情感扭曲、良好社交和计划执行是三个关键点。与其他人格类型相比，低阶INTP可能会遇到一些挑战，但通过不断地提高自身能力以及了解自己的优劣点，越发成为一个更加优秀的人格类型，为自己和身边的人带来持久的积极影响。