MBTI理论认为，人的性格类型是先天可塑的，并且会受到环境因素的影响。INTP属于理性型，通常表现为喜欢思考、比较内向和爱好独立。但是，当INTP面对压抑的情况时，他们可能会产生强烈的不安感和失落感，甚至可能导致心理问题的出现。
一、INTP压抑的表现
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1.1 沉默不语
在压抑的情况下，INTP往往更愿意独自思考问题，并沉默不语。他们似乎找不到恰当的说话方式来表达自己的情感，因此避免了与外界交流、听取建议的积极性。
1.2 逃避
INTP 压抑过程中表现出的逃避行为，体现在不愿意面对现实,无法适应生活节奏，居住在自己的世界里。逃避可能是更高层次的思考和未来规划，也可能是恐惧面对缺乏安全感和需要的人际关系。
1.3 自我抑制
当INTP面对压抑的情况时，他们可能会开始自我抑制并自责。他们常常会认为自己的问题出在自己身上，而非外部环境或原因。他们会有负面的自我评价，产生消极的思维，进一步削弱自己的意志力。
二、INTP面对压抑的应对策略
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2.1 与朋友家人多沟通
INTP在压抑情况下，可以和周围的人进行更多交流和沟通，寻求支持和理解。与亲友共同探讨解决问题的方法和策略，以得到更好的建议和补助。
2.2 转换注意力
INTP可以尝试寻找其他事情来转移注意力，让自己有一个喘息并寻找自己的价值场；可以读书，写作，安排活动等自我兴趣爱好，或者参与社交和群体活动
2.3 接受现实
压抑的基本原因是我们看到的现实与期望中的完美世界之间的差异。INTP可以通过冷静地评估现实、制定合理的计划和策略，来接受目前面临的真实情况。拥有健康积极的态度和乐观的信念，更容易克服困难。
2.4 寻求专业帮助
如果INTP感觉自己无法解决问题以及减轻抑郁症状，可以考虑与专业心理医生或治疗师建立联系，寻求专业的帮助和支持，从而找到健康医治方式。
三、激发INTP的自我成长潜能
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3.1 增强主观能动性
为了走向更好的成长，INTP应该更多关注自身的优点和能力，树立自信心和自尊心。在主观意义上寻求自主性和独立性，借鉴他人的经验，攻克自己的软肋，从而为自己的优化和改进提供支持和保障。
3.2 拓展社交圈
INTP开始寻求新的朋友和社交圈子，不但能为他们的人际交往能力和情绪管理技巧提供更充分的机会，还可以为自己的知识体系和思维方法带来更新，推动自身的成长和发展。
3.3 乐观积极的心态
语言表达和积极思维是缓解压抑症状和挑战人生难关的重要途径。INTP应该以积极的心态面对未来、勇敢地去面对困难和挑战，并有能力超越和应对问题，最终实现自我成长的目标。
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作为一种常见的性格类型，INTP在压抑的时候很容易陷入情绪低落和消极的思考模式中，不利于健康成长和良好发展。因此，我们需要寻找切实有效的方法和策略，促进自我成长，并转向积极健康的价值观和生活方式。尽管走向自我成长之路，对于大多数人来说是一条艰辛甚至是漫长的路程，但我们必须坚定信念，取得积极的进步和成就。