随着现代社会节奏逐渐加快，拖延症逐渐成为困扰许多人的心理问题。而在MBTI人格分类中，INTP和INFP两种人格常被认为是比较容易陷入拖延症的类型。接下来，我们将从性格特征与拖延心理两个方面，深入剖析INTP和INFP拖延症的原因及解决方法。
一、INTP拖延症
1. 性格特征
INTP类型的人喜欢思考、搜集信息、探索未知领域，他们非常聪明，富有创造力，常常关注科学、技术、哲学等方面。由于他们善于钻研细节，因此对于日常琐事不太感兴趣，容易忽视日常的任务。
2. 拖延心理
INTP常常认为自己并没有达到自己的标准，所以他们对自己的限制非常严格。如果任务过于灵活或过于简单，他们更容易感到厌倦和缺乏动力。同时，INTP也很可能会过分注重细节和完美主义，因此无法完成任务，常常在最后期限之前才开始匆忙地工作。
3. 解决方法
INTP可以通过制定一个周到的计划来规划自己的工作。由于INPT天生喜欢学习各种新知识，他们可以利用这一点，将任务拆分成更小的部分，逐一解决每个部分并学习相关知识，以便理清整个任务的逻辑关系。
二、INFP拖延症
1. 性格特征
INFP类型的人通常非常敏感，关心他人的情感， 很少争吵，但当他们的价值观被挑战时会变得强烈， INFP们是典型的文字工作者、艺术家或文化从业者，虽然他们与INTP一样天生聪明，但他们更偏爱艺术领域。
2. 拖延心理
INFP容易陷入情感困境，常常优先考虑他人的真实感受，这种过度关注会导致自己的身心疲惫，而且在遇到强迫性任务时更容易陷入拖延。由于他们的情感状况影响了他们对任务的看法和意愿，因此常常被迫在最后期限前匆忙去完成任务。
3. 解决方法
INFP可以通过与他人合作来缓解自己的拖延问题。与他人合作可以让你更好地交流和分享信息，从而加快进度和提高效率。此外，建立一个有效的时间表或规划每个任务的步骤可以帮助应对任务限期性，减少压力和焦虑。
起来，INTP和INFP类型的人天生就对拖延症相对敏感，但我们可以通过理解自己的性格特征和拖延心理，并采取更适宜的方式来解决这一问题，把美好未来的追求落实到现实中。