作为一名资深的MBTI相关专业人员，我经常接触到许多有着不同性格类型的人。当谈到职业发展时，INTP加ADHD工作群体是一个相对特殊的群体。在这篇文章里，我将重点讨论INTP加ADHD工作的挑战及其应对方法，并且给出一些具体的案例来帮助更好地理解这个群体。
首先，让我们先来了解一下INTP和ADHD的特点：
INTP代表思考者、逻辑家，极其理性、独立、好奇心强、爱好探索，并且擅长通过分析解决问题。
INTP的特点包括：
ADHD是一种常见的行为障碍，主要表现为注意力不集中、多动、冲动，这些症状常常会影响一个人的学习、工作以及日常生活。ADHD可以分为三种表现型：注意力不足型（ADD）、多动冲动型（ADHD-HI）和综合型（ADHD-C）。
ADHD的特点包括：
INTP加ADHD群体具有以下特点：
由于INTP加ADHD群体的特殊性，其在工作中面临很多的挑战，下面我们将详细地介绍几个方面的挑战：
INTP加ADHD群体经常会被外界干扰而难以集中精力，这使得他们在面对需要持久注意力的任务时会感到困难。比如：长时间的思考、分析、阅读、编制报告等工作。此外，在嘈杂或环境繁琐的地方也很难保持专注。
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INTP加ADHD群体容易对某件事情出现兴趣，但却难以持续地保持这种兴趣和注意力。当他们对一个任务失去兴趣时，就会很难坚持完成它，因为他们已经将注意力转移到其他更有趣或更迫切的事情上了。
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很多时候，INTP加ADHD群体会感到对那些琐碎、细致的工作任务很没有耐心，他们似乎总是想去解决更有挑战性的问题。最典型的例子就是填写表格、整理工作记录、清理桌面等一些细枝末节的事情。
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虽然INTP加ADHD群体在工作方面面临很多的挑战，但是他们也可以通过一些方法来克服这些挑战，让自己的工作更加高效。
针对INTP加ADHD的注意力不集中的问题，制定规划和时间表是一个有效的解决办法。在开始工作前先制定一个规划，把自己需要完成的所有任务都列出来，并将其根据优先级进行排序。接着，为每个任务计划好所需的时间，并在日历上安排好具体时间安排，以确保你有时间完成每个任务。
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需要注意的一点是INTP加ADHD群体并不适合每个工作环境。他们应该尽可能寻找静谧、稳定的工作环境，以便能够集中精力完成任务。如果可能的话，办公桌应该放在少有干扰和嘈杂的角落里，不要让其他人轻易地打扰你的工作。
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对于INTP加ADHD群体来说，寻找有意义、有挑战性的工作是很重要的。他们应该尽可能争取到自己更感兴趣的、能够激起自己更大热情的工作，因为这样的工作会使他们更有兴致和动力去完成任务。