MBTI人格类型指标中，INTP和INFP都属于内向、直觉、思维、感受类别的人格类型。虽然这两种类型有许多相似的特征，但是在一些重要的方面上还是有很大的不同的。区分INTP和INFP的好方法是通过以下几个方面。
一、认知功能的偏好
INTP作为思考型人格类型，更倾向于使用逻辑推导出，注重物理事实，偏好解决理论性问题。而INFP则是感觉型人格类型，他们更加注重人的感受和价值观，更偏好与现实相连的问题。所以通过这一点我们可以很好地区分这两种类型的人。
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二、情感表达的方式
INTP通常不太会主动表达自己的感情，他们习惯于把自己的情感包裹在逻辑推理中，表现出来的性格比较冷静，容易看起来缺乏情感的体现。而INFP则相对较为情感化和敏感化，更注重内在情感的体验和外在环境的亲和力。他们更愿意与人交流情感上的问题或者是共鸣的情境。
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三、与人相处的方式
INTP往往独立思考，内向而沉静，现实中有时不善于表达自己的想法。他们更愿意在自己的小圈子里尝试新事物，也因此容易把自己推向一些较为冷淡的社交场合。而INFP则现实中比较外向和开放，更容易和别人建立良好的关系,依赖于与他人交往来获得安全感和价值感。
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四、处理压力和挑战的方式
INTP面对困难和挑战是通过理性思考和逻辑分析来解决问题。他们会进行更加系统的分析和归纳，并寻求能够使自己平静下来的方法。而INFP则更注重杂糅性的方案，需要一定维度的选择，常常在头脑中描绘故事情节或可能性，寻找新的方向和可能性。
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五、价值观
INTP更着眼于事物本身和自己的理解。他们更偏好寻找新鲜事物，在未知的领域中探寻理性分析的道路。他们对于社会、道德、ZZ等问题不会像INFP那样比较执着。INFP则注重价值观的判断和审美的体验，重视自己对人类命运的理解,更愿意表现出自己对于人性的深刻洞见与理解。
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总而言之，尽管在MBTI测评中INTP和INFP很接近，但是如果我们从认知特征、情感表达、社交风格、应对压力和价值观几个角度来看，平时多多留心,这两种类型的区别也是非常明显的。