作为MBTI人格类型中的一员，INTP的人们通常被描述为智商高、独立、理性、有创意且思考深刻。然而，相对其他人格类型的人们，INTP们也常被认为过于独立和孤僻。在百度下拉搜索词中，可以看到“intp太孤僻怎么办”、“INTP社交孤僻”、“intp太内向”等相关搜索结果。那么，INTP太孤僻的原因是什么？又应该如何缓解这种状况呢？
一、原因分析
1.案例分析
在我的工作中，曾经遇到一个INTP类型的同事，他非常独立、有思想，但却不善于沟通和表达。当时公司组织员工活动，这位同事并未积极参与，而选择一个人坐在角落里阅读自己的书。当我们尝试跟他沟通或邀请他一起玩耍时，他常常会推脱或是回避我们的话题。
2.源头分析
一个人的人格类型通常是受到行为和个人性格特点相互影响的结果。对于INTP族群来说，他们更倾向于独立思考、分析和解决问题，在情感层面表现的较为克制和内向。这种性格特点可能源于个人的基因、家庭教育、个人经历等多方面原因。
3.职业因素
INTP往往是独立的思维工作者，比如科学家、工程师、计算机程序员等职业类型。这些职业需要高度的专注力、逻辑能力和创造力。这些特质让INTP们表现出了与众不同的特点：独立、好奇心强、探究精神 等。 但相应的，这样的职业也容易对他们的社交生活带来影响。长期忙于研究和自我修炼，缺乏社交互动，也会使他们在日常生活中表现出孤僻和沉闷。
二、缓解方法
1.外向性格的提升
虽然INTP天生具备不善于交际的特点，但他们可以通过外向性格的提升来改善此类问题。欣赏一部搞笑的电影、阅读一本轻松的小说、结交更多朋友、积极参加公共活动等多种方法都可以成为缓解此状况的有效措施。
2.增强自我管理能力
INTP们可能常常在研究和工作中被深深地吸引，忽略了自己对外界的交流和反馈。然而，通过增强自我管理的能力，即在研究、工作和娱乐之间进行平衡，帮助他们掌握自己的时间分配，使得INTP同样可以投入到自己感兴趣的事情，并且有足够的时间参与社交活动。此时可尝试提高对自我情感和个人品味的把控能力。
3.参与团队项目
对于一个INTP角色来说，不仅需要理性思考和解决问题，同时还需要其它能力以便更好地跟其他人进行有效的合作。这意味着团队项目或者其他类似的创意集体活动是一种很好的修炼。在活动过程中，INTP可以拥抱其他人的想法，更加容易接受外部反馈，处理内心的想法 等。这样，并不会丢失自己固有优点，但却能让INTP的社交技能有所改进，还可以扩展自己的社交网络。
三、
不管是在事业还是日常的生活中，在处理人际关系方面都存在很多的挑战。INTP族群需要积极地对待自身的孤僻和内向问题，并敢于尝试多样的方法。运用外向性格的提升、增强自我管理能力和参与团队项目等多种手段，我们相信：越来越多的INTP同样可以获得成功的社交经验。