INTP，即典型的思考者型人格，是Myers-Briggs类型指标中的一种。这种人倾向于安静和内向，感性而理性，他们独立思考，好奇心强，总是喜欢尝试新事物，然后推翻原有的观点。
然而，在日常生活中，我们常能听到一些人抱怨说自己已经被intp精分了，代表着他们被INTP个性的一些特点所驱动，给他们的生活和工作带来了不少麻烦，那么intp精分到底是什么呢？
（为什么intp精分是如此常见）
在百度下拉搜索栏中，输入“intp精分”后，会出现“intp容易得精神病吗”、“INTP和抑郁症关系”、“INTP的死亡率”等词条，从这些搜索关键词可以看出，intp精分在社交互动、心理调适等方面给人们带来了一些难题。
然而，intp精分的困扰并非一般人的闲言碎语，它是有其学理依据的，比如：
1.认知偏见：INTP的思考是基于自己富有创造性地构建了一个框架，并通过这个框架来理解和处理新出现的信息。由于处理信息的方式不同，因此INTP可能会过度依赖自己的思维模式，而忽视外部环境。这种偏见可能导致他们做出错误的决策或评估错误的事物。
2.冷漠：INTP的思维方式往往在感性上表达不出来，因此他们常常被认为是冷漠和难以与之沟通的人。虽然INTP并不一定是真的冷漠，但由于不能够表达自己的情感，往往会给他们的人际关系带来麻烦。
3.细节控制：INTP在思考和决策时会非常注重细节，如果遇到事情无法解释清楚或者逻辑上存在问题，他们就会陷入疑虑中。这种思考模式往往会使他们忽略掉更大的全局视角，导致他们深陷于纠结中而无法前进。
4.独立固执：INTP天生独立思考、独立行动，相信自己能够做到更好。而且他们的信念和决定是经过深思熟虑后才会做出的，所以一旦他们下定决心，往往不容易改变。
（如何应对intp精分）
虽然intp精分会给人们的生活和工作带来一些负面影响，但只要找到了正确的方法，就可以克服这些困难。比如：
1.寻找情感支持：当INTP陷入困境时，建议他们找到亲朋好友或心理医生寻求情感上的支持，这将帮助他们更好地舒缓压力，并更好地面对自己存在的问题。
2.平衡思维方式： INT和P均是intp的显著特点。一方面，我们鼓励INTP去尝试新的事物、通过交流获取不同的思想观念;另一方面，也强调充分准备、思考以及寻找多角度解决问题的方式来掌握自己的思维风格。
3.实践训练：通过实际行动学习、找到新框架的时候逐步调整、学习解决问题的方法。有时候当我们需要做出重大决策时，快速、准确地作出选择并不总是好事。因此，INTP需要训练自己的智力灵活性和思考速度，从而使他们更好地适应日常工作和生活中的困难。
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INTP精分之所以在当下社交互动、心理调适等方面，给人们带来了一些困难，在于其冷静沉着、理性分析的表象下存在异于常人的认知偏见、冷漠、独立固执等多重因素。但这些问题并不是insurmountable barriers，只要找到正确的方法，制定诊疗方案，不断完善调整自己的思维模式，就能够气质直追正常人。