MBTI中的INTP类型的人通常具有深刻的思考和独立的性格，喜欢在自己的世界里研究思考，但是在现实生活中面对社交和应酬时常常不知所措。这些特质也导致了INTP可能会遭遇周围人的催促和批评，尤其是在一些需要时间和思考的场景下，INTP很难做出仓促的答案，遭受到身边人的压力和指责。因此，在消除催促引起的疲劳和冲突上，INTP需要有些技巧。
1. 理解他们自己的工作和时间管理
INTP通常比较懂得规划和安排，尤其在面对自己感兴趣或者热衷的领域时，会付出更多的时间和精力。因此，他们必须要学会从工作/学习计划、时间表等层面上来控制自己的任务量和时间分配，避免落后于进度或被打扰影响时间安排。
2. 表示感谢并让对方理解
常常会有人对INTP说：“你就算花个15分钟也应该能解决这个问题吧。”或者“你怎么总是这么难相处呢？”感觉自己无法让别人满意，然后感到自责、孤独和无助。针对这些催促或指责，INTP要尝试对催促方表示感谢，表明自己很努力在完成任务，但需要时间来深思熟虑或者如何处理。另外，INTP也可以给对方提供一些关于他们自己的性格/个性的信息，让自己的朋友或同事更容易理解和包容自己的特质和行为。
3. 了解和运用社交技能
INTP不是非常擅长与人沟通交流，尤其是当面对批评或催促时。但社交技能是非常重要的，它能够帮助INTP自信地表达自己的观点，而不是沉默或懊恼。因此，学习社交技巧，如主动采取沟通方式、积极倾听、控制情绪等等，可以克服INTP在遇到社交场景时的困难。
4. 对于压力和沮丧有所了解
INTP可能会因为感到无法处理外界催促和指责而感到失落、气愤或者沮丧。了解自己的情绪反应、寻找适当的发泄方式和避免过度沉迷工作/学习，可以帮助INTP从压力中解脱出来，减少情绪上的冲突和恐慌。
总的来说，对于INTP被催促的问题，需要多方面的关注和解决方法。从自我管理、社交能力和情绪调节等方面入手，可以帮助INTP在避免疲惫和冲突的同时更好地展现自己的才华和特点。