INTP是指思考者导向人格类型，这类人倾向于独立思考、理性分析和解决困难。他们经常被称为哲学家或发明家。由于这种人，他们很难把注意力集中在工作中，需要很多自律。因此，许多人想知道如何激发INTP的耐心和盒子思维，以实现更好的自律水平。
第一要素：认同你自己
首先，INTP需要接受自己的特点，并逐渐发现与自己类型相关的优点和不足。INTP的人很难符合社会常规，因为他们更喜欢在远离噪音的地方独自思考。在这个强制性社交的世界里，这是不受欢迎的。相反，INTP应该珍视自己的独特性，因为这种思考方式孕育了许多伟大的创新和发现。
第二要素：制定可行计划
INTP常常走得太远，却忽视了必要步骤。为了更有序地规划自己的时间和资源，制定详细的计划和目标是必不可少的。我建议做一个简单的时间表，将任务分解为更简单的方法。
第三要素：自我逼迫
这是一种突破口，值得留意。一旦INTP确定了各种任务所需的时间和步骤，他们就必须开始为自己定下自己的期限，并且一旦期限到期，功成身退。这样，即使被邀请去参加比派对更真实和美好的事情时，他们也必须坚持完成。
第四要素：跳出舒适区
很多人认为INPT喜欢待在安逸的环境中，但事实并非如此。尽管INTP可能会觉得舒适，但这样维持并不能激发他们的内在动机。因此，他们应该逼自己在舒适区内寻找新的任务或探索不同的想法。这种行为能够增长他们的思考模式，也可以拓宽他们的技能范围。
第五要素：自我反省
最后，自我反省是激发INTP自律的另一个关键。如果你一定要向自己证明，你的思考模式可以帮你完成所有想象中的事情，那么你就需要向自己反思和挑战自己不完整的思考。这样在思考问题上更具有远见和领导力。
INTP自律是达到目标的关键，它需要一系列的策略和方法的实施。认同自己、制定可行计划、自我逼迫、跳出舒适区以及自我反省，这些都是发展INPT的内向直觉型人格的耐性和盒子思维的提高级别的重要组成部分。只要你能够应对这些技能，你就可以成功地开始你的项目，并完成它，而不会离开自己的生活方式！