INTP顾名思义指的是Introverted（内向）、iNtuitive（直觉）、Thinking（思维）、Perceiving（认知）四种心理特质倾向。他们通常是热爱分析，重视理性思考，喜欢挑战神奇的概念和理论，对于复杂问题的解决方式及条理性方面有一定的敏锐度。
（克服社交恐惧症，INFP）
根据百度搜索词，我们可以发现很多人询问INTP个性是否会被社交恐惧所困扰。事实上，INTP更多体现的是通过沉思思考来掌握世界的方式，因此可能会感到在人际交往及社交方面并不那么游刃有余，会有一定的社交恐惧。
比如赛博格专家Max Howell就透露出了自己的社交恐惧心理，他在社交媒体上曾写道：“我非常担心人际纠纷，顿时感到有些捕风捉影。但我做了一个决定，即使我害怕去说话，我也准备好去说话了。毕竟不会有坏事情发生。”
除此之外，许多INTP的心理学家和哲学家都受到他们内向性格的影响，他们通过反复思考来归纳并深入探讨人类行为、社会变革及种族逻辑等问题。如美国著名哲学家David Chalmers就曾表示，他是INTP中的典型，早期过于自闭的经历给了他无尽的想象力，同时导致陷入研究沉思而后无法自拔。
（应对压力，INTJ）
INTP常常在压力下缺乏内部规划和方向性。因此，战略性、理智性、分析性等性格特点都是INTP的致胜要素。难免在现实生活中会面临各种各样的挑战，但是通过好的处事方式及自我管控，可以帮助他们更好地应对生活中的压力。
美国计算机企业老板Frank Sulllivan在面对工作上的巨大压力时，选择学习对生物小时刻表话题进行研究（可以专注于一个问题），以及和家人进行交流和心理治疗。这样可以有效地控制自己的情绪，更好的看清压力本质，并找到最佳的解决方案。这也为其他INTP提供了一个借鉴的方法，可以通过足够的思考和妥善地寻求援助来缓解压力。
（心理咨询，ENFP）
INTP细腻而内向的特质意味着他们常常会陷入思维困境，缺乏交流及理解。因此，以对话为主的治疗方式通常会比较适合他们。
许多著名的心理学家都为INTP心理咨询提供了帮助，其中就包括Ernest Hemingway在1961年，为自己进行了心理分析，并对其“说服了”一些选择性的回忆进行了分析。
此外，ENFP通过交往与分享来探求新的能量和故事，这有助于解决INTP缺乏交流和理解的问题。Angela L. Leet是一位具有多项资格认证的心理咨询师，她通过严肃的交往和共情，开始与其他INFP建立深厚的工作和个人关系，并在生活中为他们提供了更好的支持。
总而言之，INTP兼具分析能力和创新思维，他们对理论派与技术方法感兴趣并持续追求知识深度和追求解决复杂问题的能力。经过克服社交恐惧，适当应对压力并寻求心理援助的方法，可以更好地发挥他们的优势并实现个人目标。