INTP是指具有以下人格特质的人：内向（I）、直觉（N）、思维（T）和判断（P）。作为一个理性、思考型的人，INTP通常更享受独自思考和探索自己的内心世界，而不太擅长社交和表达情感。这就造成了INTP社交牛杂症的现象，即INTP在社交场合中不适应、不得其乐，并可能给他人留下冷漠或奇怪的印象。
1. 探究INTP社交牛杂症的原因
INTP社交牛杂症的根源在于个体本身内向性格及其行为模式。INTP倾向于内省思考，并对生活周围的物质现象表现出与众不同的兴趣和爱好，这使得他们的思维过程较为复杂和深奥。当INTP走进社交场合时，他们很容易感到无聊和浮躁，因此他们需要更多的时间和精力来适应这种情境以便更深入地参与其中。
2. 理解INTP的思维模式
INTP通过思考来理解世界，并用逻辑思维来解决问题。他们通常更能从事具有创造性的工作，如研究、编程和发明创新。在社交场合中，INTP也会在一定程度上运用这些能力，例如通过分析小组讨论的过程，以及发现其中存在的逻辑漏洞或不一致之处等。
3. 改善INTP社交体验的技巧
虽然INTP社交牛杂症是由个人性格所决定的，但是有一些简单易行的技巧可以帮助INTP更好地适应社交场合：
（1）准备好话题：在参加社交活动之前，可以提前了解活动内容，寻找和感兴趣的话题，并准备好自己的观点。这样就会让INTP更有自信并更容易找到自己在小组讨论中的位置。
（2）学会防护：INTP需要学会如何保持自我和防御各种表达意见的“攻击”。当得知自己的专业、浅显的理论或想法被误解时，他们要有足够的耐心和态度来证明自己的正确性，而不是放弃自己分享的机会。
（3）跟随大流：当INTP意识到自己在一个过于喧闹的社交场合中不被认可，他们可以学会在表达自己时应该去适应整个小组，并尽量避免在某些方向上太过刻意。
4.
虽然INTP社交牛杂症已经成为非常普遍的心理现象，但是我们可以通过更好地理解这些人格特质和相关的调适技巧，来帮助INTP减少社交场合的焦虑和紧张程度，从而获得更好的体验并更深入地参与其中。