ISFJ远离朋友（如何应对ISFJ的社交压力）

ISFJ是个体贴、有责任心、好静的人，并且善于照顾他们最亲近的人。他们通常不喜欢引起注意，也不喜欢太多的变化。在一些方面，ISFJ非常适合社会。然而，当他们被迫与过多的人交往时，或者与那些打破了他们习惯的人交往时，他们就会觉得紧张，并可能变得越来越孤立。

下面，我们将详细讨论如何应对ISFJ的社交压力，让他们能够与别人建立关系，并保持自己的平衡。

1.认识到自己的需求

对于ISFJ来说，明确自己的需求优先级非常重要。如果他们过分沉迷于其他人的需求，或者试图让其他人满意，而不充分考虑自己的感受，他们很容易陷入疲惫和不满的状态。因此，ISFJ需要学会保护自己，把自己的需求放在首位。

2.设定合理的目标

ISFJ可以制定一个贴合他们生活、工作和个人需求的生活目标。合理地规划自己的日程，并且在无法避免的社交场合中设置适当的限制，这能够帮助他们保持精神状态和精力。

3.与其他人建立关系

尽管ISFJ不太容易成为朋友圈里的中心人物，但他们仍然需要与人建立联系。他们可以参加一些相对安静、互动少的活动，比如读书会或者志愿者服务活动，这些活动可以让他们遇到和自己性格相似的人，并且逐渐构建支持体系。

4.排解社交压力

如果ISFJ开始感到社交压力，那么他们可以选择一些放松自己、缓解压力的方式。比如，听听轻柔的音乐、练习瑜伽或者冥想、品尝喜欢的美食等等。

ISFJ虽然在社会中经常被视为“安静”的人群，但他们同样需要交往和建立联系。通过认识到自己的需求，设定合理的目标，与其他人建立联系，以及排解社交压力，ISFJ可以更好地处理社交场合下的压力，成为一个更加平衡和自信的人。

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