作为十六种人格类型中的一个，ISFJ (Introverted Sensing Feeling Judging，内倾、实感、情感、判断) 的人们通常是很有责任心和忠诚度的。他们精力细密，喜欢以实际的方式帮助别人。然而，ISFJ也有害羞和社交压力等方面的弱点。为此，本文将介绍一些ISFJ怎么完善自己的方法，帮助他们更加全面地发展和展示自己。
一、达成心理及情感的平衡（如何平衡情感）
ISFJ非常注重家庭与个人生活，他们会投入大量的时间和精力来满足他们所爱的人们的需求。然而，这种过度依赖家庭可能导致他们在工作和社交场合遭遇挫败或失误。因此，ISFJ需要学会平衡情感和自我表达的技巧，以免过度依赖他们的亲属和朋友，从而耽误了自己事业的发展。以下是一些帮助ISFJ平衡情感的技巧：
1.探索自我感受：对于具有内向性立足点的ISFJ，感受本身就有着重要的作用。因此，重要的是他们了解自己的情感状态，并用恰当的方式表达自己的感受。这需要ISFJ花时间和精力探索自己的情感，判断自己如何面对这些情感，深入思考如何表达这些情感。
2.尝试新的经历：ISFJ倾向于重复一些熟悉的体验和活动，因此有时缺乏新的经历。对于他们来说，从事新的事物和活动有助于平衡情感和扩大视野。
3.寻找一部分私人时间：对于一个ISFJ来说，过度依赖关系有时会导致对自我和自己所喜欢的事情缺乏时间。因此，为自己创造一部分私人时间是十分必要的，可以帮助他们保持自己的独立性和个性。
二、建立良好的沟通技巧（如何改进ISFJ的沟通技巧）
ISFJ通常是细心、敏感和关心别人的人，但由于他们的内向性和对于自我的保护，可能表达得不够充分。他们在沟通上的短板包括了不自信、犹豫和拘谨。以下是一些建立良好的沟通技巧的方法：
1.展现自信：ISFJ一旦掌握了更多自己长的方面和特质，就应该开始表达并展现自信的态度。这可以建立他们在职场和社交场景中的独立性和专业性，有助于提高他们的自我满足感。
2.前言承接：敏感和保护性的ISFJ可能会畏首畏尾地表达信息，这会导致谈话显得杂乱无章。为了避免混乱，ISFJ应该在分享信息前引入一个背景故事或者视角，以便更好地传达信息、使别人更好地理解自己。
3.拓展社交圈子：ISFJ 向往稳定、亲密的人际关系，但这种情况不能脱离他们的个性。为了打破自己局限，顺应这个世界新事物的发展，建议ISFJ拓展社交圈，并结识不同领域兴趣盖众多的人们。ISFJ应该鼓励自己开阔眼界。
三、提升执行力和组织能力（如何提高ISFJ的执行力）
ISFJ喜欢以实际的方式帮助别人，但这经常让他们忽略了自己的需要。然而，一个能够帮到别人和管理好自己工作的ISFJ会更有影响力更有竞争力。以下是一些改善ISFJ执行力和组织能力的方法：
1.准备好清单：清单是一个ISFJ零碎思考和整理的好帮手。在构建自己的任务清单时，建议ISFJ记录每一项具体任务并按照字母顺序进行分组。个人任务的更新量应该把控在3条以内，遗漏了添加时，马上补充。
2.强化时间管理的意识：ISFJ可能会为其他人忙活一整天，而自己的工作及项目积压未能处理得当。在这个方面，要想提高执行力和组织能力，需要产生更好的时间管理意识。人多尝试将锦囊放在角落，自己的时间要合理分配，明确优先级后再开始行动。
3. 尝试强化领导技能：ISFJ 是判断型的类型，他们很懂得如何由身边的资源做出对于他人的决策。然而，如果ISFJ想要跨越个人壁垒、贯彻团队理念，需要相应地强化自己的领导力技能。学习如何明确目标、小而确定的步骤以及如何代表自己，可以帮助其获得更大的成功。
ISFJ 是一个非常有责任感并能够全面满足家庭朋友的人。但是，由于他们的内向本质，ISFJ需要更多地关注自己的需求和把握进行沟通的能力。建议ISFJ 花时间、投入精力去探索独立自主和掌控自己的生活方式、加强自己的执行力和组织能力，以便成为一个更有影响力的单位和领袖角色。