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MBTI性格类型理论中，ISFJ是指具有内向、感觉、情感及判断四种心理特质的人。作为一种相对保守的个性，ISFJ们在人际交往中比较低调，不喜欢掏心窝子，更不愿和陌生人随便交往。他们的思维方式内向且结构化，在处理问题时会遵从先天的价值观和规范，因此也较少与群体产生冲突。
而在社交场合中，ISFJ不喜欢说话占据很大比重。但并不是说他们害羞或无话可说，实际上，他们大多时候在脑内展开丰富的想象世界，需要更多的时间独处来整理自己的内心世界。
ISFJ习惯将自己的观点和感受藏在心底，而不是公开表达出来。他们通常会考虑到周围其他人的情绪反应，因此较少会张扬过多，以免引起误解或不必要的争议，这也意味着他们的社交圈可能会相对较小。
当ISFJ被要求在不熟悉的环境下和陌生人交流时，他们可能会感到紧张和不安。与其他人的第一次接触会让他们感到很不自在，因为他们需要时间来建立互相的信任和理解。
如果你是一个ISFJ，想要扩大自己的社交圈，打破语言障碍、表达自己或与陌生人交流，可以从以下几个方面入手：
1.放松心态。不要过于在意自己的表现，有时候展现真实的自己比粉饰自己更容易打动他人。
2.以共同点为切入点。发现你和对方之间的共同点，尝试从这些共同点上展开话题，增加交流的默契度。
3.培养口头表达的技能。可以在家里尝试练习，加入语音社交平台或参加口才比赛等方式来提高自己的表达能力和自信心。
虽然ISFJ不喜欢说话，但并不代表他们对社交毫无兴趣。与其忙着去适应别人，不如更注重自身内在的丰富，打造自己的脑内世界。