ISTJ是16种MBTI性格类型之一，注重数据、规则和传统，善于组织和规划，是典型的“土豆”型人物。然而，ISTJ还有一个特点，那就是对他人感受极度敏锐，在社交场合中也会表现出较高的共情能力。
众所周知，共情力在人际交往中非常重要，可以帮助建立良好的沟通和关系。但是，对于ISTJ来说，过于强烈的共情能力同时也会带来一些麻烦。比如：
- 过度关注别人的需要，却忽略了自己的感受和意愿；
- 常常采取牺牲自己的方式去迎合别人，这样可能会导致ISTJ的压力过大，身心俱疲；
- 在工作中，ISTJ可能因为过分考虑他人感受而不够坚决，不能很好地完成任务。
然而，ISTJ的共情力是可以被发掘和利用的，通过下面的方法，可以帮助ISTJ在工作中更好地表达自己，同时也会让ISTJ的共情能力得到更大的发挥。
（方法一：建立自己的信念系统）
ISTJ在工作中可能会面临来自不同方向的压力和冲突，这时候，如果ISTJ仅仅站在他人的角度出发，那么他可能会迷失自己。因此，ISTJ需要建立自己的价值观和信念系统，这样才能更好地认清自己的需要和目标，从而更好地表达自己。
比如，作为一个IT工程师的ISTJ，在项目中可能遇到了用户和团队领导之间的矛盾。当需要出现选择时，ISTJ可以问自己：“我到底最重要的是什么？是用户的需求还是团队领导的意见？”通过这样的反思，ISTJ才能更好地确立自己的信念，同时也能让别人明白和接受他的选择。
（方法二：运用“我”语言）
在与人沟通时，ISTJ有时会过于强调别人的感受，而不够注意自己的信息传达。这时候，运用“我”语言是一个不错的方法。比如，当ISTJ需要拒绝某个请求时，他可以用“我无法处理这件事情”代替“你做的事情让我很困难”。
这样的表述不仅能够让对方更好地了解你的感受，同时也不会对对方造成太大的压力和伤害。因此，在工作中，ISTJ可以多运用“我”语言，从而更好地传达自己的信息和意愿。
（方法三：利用自己的组织能力）
ISTJ擅长组织和规划，这是非常宝贵的一种能力。在工作中，如果ISTJ可以很好地利用这一优势，那么他就能更好地发挥共情能力。
比如，当团队需要开展一项任务时，ISTJ可以带领大家一起规划和计划，让大家听取彼此的需求和想法，然后最后做出相应的决定。这样的共同计划既能发挥ISTJ组织者的能力，同时也考虑到了其他人的意见和感受，最终共同完成了任务。
通过这些方法，ISTJ不仅能更好地表达自己，同时也能让自己的共情能力得到更好的发挥。如此一来，ISTJ在工作中便能拥有更多的掌控权，更好地充实自己的价值，也也能享受更加美好的人际关系。