ISTJ是根据MBTI人格类型理论分类的其中一种类型，代表着内敛、节制、现实和通常性。他们是一群勤劳、踏实、勇于承担责任并能够稳重应对各种严峻局面的人。但是在面对逆境时，除了靠着默默努力去化解问题，ISTJ还需要学会如何打破自己的思维定势，以更加有效地解决问题。
一、ISTJ逆境的百度下拉搜索词
- ISTJ如何应对逆境
- ISTJ面对挫折的应对方法
- ISTJ失去动力怎么办
- ISTJ如何摆脱消极情绪
- ISTJ情绪低落如何应对
二、ISTJ思维定势的成因
ISTJ由于天生保守，所以很容易陷入一些错误的思维定势，一旦“犯了错”，就很难回头。ISTJ的思维定势表现在三方面：
- 保守的观念和态度：ISTJ习惯于按照自己的方式做事，固执己见，不愿意尝试新的想法和方法。即使已经面临明显的问题，ISTJ仍然会坚持自己的观点，而不愿意换位思考和解决问题。
- 缺失的情感表达：ISTJ并不擅长表达自己的情感，这意味着面对逆境时，他们无法通过沟通交流来寻求帮助或者分享想法。这样一来，ISTJ只能把身心的负担全部背在自己的肩上，过早的疲倦往往导致问题的加剧。
- 过于理性的分析：ISTJ天生善于逻辑分析和数据收集，但是他们常常在思维上纠结于过多的信息和分析。即使有些方案非常显然地是错误的或者不好的，ISTJ仍然会在分析过程中花费大量的时间和精力。
三、遇到ISTJ逆境的应对挑战
当ISTJ面对一场挫败或者变故的时候，他们很容易出现消极情绪，包括抑郁、妥协等。具体来讲，ISTJ面对逆境的应对挑战如下：
1. 消极情绪：当ISTJ面对一些挫折和逆境时，他们很容易进入一种消极心态，失去对未来的信心和动力，这将导致ISTJ无法迎接下一个挑战。例如：在面试失败、被突然辞退或者生活中遇到大麻烦时，ISTJ很容易陷入消极情绪，由此产生负面影响。
2. 自我批判：当ISTJ无法达成自己预期的目标时，他们常常开始自我怀疑，认为自己根本没有能力或者不够好。这样的心态会导致ISTJ对自己的评价过于苛刻，从而无法找到问题的解决方案。
3. 无法调节与改变：当ISTJ遭遇挫败和失落时，他们通常会坚持原有的想法或方法，并且无法调整自己的状态，以寻找适应环境的新方法。这样的状态可能会使ISTJ感觉格外困惑，进一步恶化他们的状态。
四、打破ISTJ思维定势的方法
对于ISTJ而言，打破自己的思维定势是非常必要的，这能够帮助ISTJ重新审视自己的想法和方法，并且寻找新的解决方案。以下是一些打破ISTJ思维定势的方法：
1. 重新审视问题：当ISTJ遇到问题时，可以尝试从一个全新的角度来审视问题。这能够让ISTJ更加开放的接纳新的观点、寻求他人的帮助，并且摆脱固步自封和思维定势。
2. 多角度思考：ISTJ需要学会多角度思考问题。这意味着不仅要从自己的角度出发，还需要从他人的角度、环境因素的角度、以及其他具体的实际情况出发来分析问题。多角度思考可以使ISTJ摆脱狭隘的思想模式，为更好的解决问题提供灵感。
3. 寻求帮助：ISTJ并不是一个擅长表达情感的人，但是当遇到逆境时，ISTJ需要学会开口寻找他人的帮助。跟着朋友或专业人士谈话是一个很好的方式，这种交流能够让ISTJ倾诉自己的心声，同时获得来自别人的建议和支持。
4. 寻找平衡：ISTJ常常在分析过程中花费大量的时间和精力，这容易导致他们在情感上过于薄弱。因此，ISTJ需要学会在闲暇时间中放松自己的身心，以恢复情感上的平衡。例如：可以看电影、听音乐、运动等。
五、
ISTJ是一种极其内敛而稳重的人，他们总是看起来能够悄无声息地走过人生的每一个关键时刻。但是，当面对逆境时，ISTJ也需要打破自己的思维定势，寻找新的解决方案。通过重新审视问题，从多角度分析问题，寻求他人的帮助和寻找心灵平衡，ISTJ可以更好地应对逆境，并且在生活中取得更多的成功。