ISTP是基于MBTI理论划分出的一种性格类型，包含了内向、感觉、思维和知觉这四个维度。ISTP擅长运用理性思维解决问题和应对突发事件，同时又是非常善于操作和动手实践的人群。然而，即便这类人天生聪明伶俐，也曾经遭遇“内耗”的尴尬境地，这篇文章将会围绕着ISTP既往未有的“内耗”展开讨论。
何为ISTP内耗？
了解ISTP内耗不仅需要了解什么是“内耗”，还需了解与ISTP这一类型相关的性格特征。ISTP是一类以“探索”为核心的人群，他们喜欢尝试新颖的事情，俱备有丰富的创意，同时也非常善于根据需要调整自己的行动方式。但是，这其中也存在一些自我矛盾的因素，会影响ISTP性格类型的正常发挥，从而导致“内耗”。
ISTP内耗体现在哪些方面？
1. 反思和行动的矛盾
ISTP这一类型的人极其擅长通过具体的事物和事件找到解决问题的方法，他们往往选择直接行动来解决问题，而非反思问题。但是，这种方式也让他们在面对问题时难以全面分析，并且也难以预估出问题表现出来的所有形态。同时，ISTP在实践之前未必有完整的计划和行动方案，会导致自身实际行动和内心想要实现的目标不太一致，进而引大西洋般的巨大差距，最终损害了自己的信心和动力。
2. 独立和协作的矛盾
ISTP性格类型的人通常处理问题独立完成。他们不习惯通过与他人交流和合作来解决问题，而更倾向于独立地探索和发掘解决问题的方法。这种方式有时表现出效率比较低下，因为ISTP可能并不能在时间上移动得很快，也不同那些能够与他人协作完成的人那样愉快且具有成效。此外， ISTP也有可能会在团队合作中经常突然间产生“劳神伤乐”的情况，感到需要暂时抽离团队独立完成任务，这给与团队合作行动留下的空洞会不可避免地带来不利影响。
3. 勇气和细节的矛盾
ISTP的人性格较为勇敢，他们通常会充满自信地面对任何挑战和困难，并时刻求变和寻找新鲜感。这种追求刺激与动力让ISTP在一定程度上忽视了小细节的作用。这种情况下，ISTP做事可能难免稍微有点乱七八糟，常常会有小错。在过程中虽然人们不能否认忽略微小细节的利益，但是我们也应该看到奉行严谨细致完美极致有时也带来了效率极其的低下，一刀两断的唯一推进都不比百发百中或成功率百分之百。
如何解决ISTP的内耗？
面对ISTP类型人的内耗不仅需要了解“内耗”的存在，同时还需要探寻实际解决方案。事实上，在实际情况下，减轻ISTP内耗所需要做的并不难，只需要掌握这样的生活方式和习惯即可：
1. 创造合理的行动计划：ISTP非常善于摆脱外部束缚和约束，而这种行动自由也往往伴随着行动方案的不成熟。因此，建议ISTP在实践前制定“行动计划”、“工作流程图”以及“目标清单”，能够更加全面地分析问题，让自己的行动与内心想要实现的目标保持一致性。
2. 寻求合适的协作方式：尽管ISTP个人能力突出，但在团队协作中也必不可少，这将有助于改善ISTP过度独立的行为和提升效率，尤其是发现自己已经失去自信（随之而来的是降低效率），或者遭受了失败（而其他人告诉你它们也曾失败过）的话，即使在后续的独立行动中，也只需再次组队，彼此交流，然后相互鼓舞，而且成员间共同追逐的目标能够有效地活跃ISTP的独立、个性、互帮互助，真实地体验到“团队合作”的的乐趣和战斗力。
3. 注意细节的重要性：在行动前，ISTP需要花更多的时间和精力分析细节，只有在真正理解问题的核心，收集了必要的信息后，才可获得完整的洞见，从而提高执行效率，达到最大的成功概率。
ISTP类型人是性格特质极为复杂的人群，他们同时拥有着优秀的思维能力和操作技能。但是，ISTP也有他的自我矛盾，容易陷入无意义的内耗中。希望通过此篇文章的阐述，能让ISTP类型的人对自己的性格特征有更深刻的认识，同时也可以减轻自身潜在的“内耗”问题。