作为一种理性以及实践主义地接近生活的人格类型,ISTP给人们留下的印象常常是冷静理智,行事果敢,对于问题的面面俱到的分析,以及快速的解决方案。但ISTP情绪化的这个话题却能够深刻揭示ISTP人性中蕴藏的几面光芒。
相信大部分人都曾经有过这样的经历:当我们憋了很长时间的情绪突然爆发时,周围人都说“你怎么会有这样的反应啊?”“你看起来平常那么冷静,不会是在假掉吧?”ISTP情绪化最初的症状就是内心的混沌,我们可能十分清楚地知道自己遇到了什么事情,在理智上,我们一定能够处理它,但是情绪上的反应常常是适得其反。一个小小的问题可能引发ISTP爆发出来完全不相符合的状况,比如失控、暴躁等等。
一般关于ISTP的人格研究都把ISTP理性、务实等特点突出了,但ISTP情绪化却被提出来可想而知是ISTP建构的真实面貌。ISTP的情绪波动积累于内心,它们是在理智分析下不能得到释放的不安、痛苦、不平衡与压力的一种反应。当情绪在我们内部被渴望处理,又同时被我们压抑时,会引发stressed, sensitive, frustrated等多种情感表现,不明显地反映在我们的行动,思维和态度中,甚至可以说是ISTP情绪化了的前兆。
首先当ISTP的情绪混浊、压抑持续存在时,我们需要寻找方法让它释放出来。这个最好的方法就是跟自己直接对话,聆听内心对于事情的担忧与痛苦,藉此发现问题和解决办法。其次,可以借助外界的情绪管理方式,例如互动交流、音乐的听觉疏导、阅读洞见性的文学藉以帮助我们从情绪中解脱出来。最后,保持身体相关状态的平衡也有可能帮助ISTP情绪化。比如,通过运动恢复和谐状态、空间感的营造等也可以通过调节身体去调节心境。
当然除了能让自己感受到情感波动之外,ISTP情绪化还存在着极大的负面影响:原本稳定的情绪会一下子变得不稳定,沉默寡言变成暴躁与愤怒,甚至可能会触电出现悲伤或者恐惧等难以控制的明显情绪表现,这些副作用会波及到我们周围的人,给他们带来负面的影响,造成交际上的困境。
总而言之ISTP情绪化是可以被认为是在某种意义上的情感不协调,因此我们要认真地理解情绪,找出情绪失控的关键,这种方法才会使ISTP情绪化的状况得到长远的控制与改善。以至于把我们的生活焕发光芒。