在MBTI性格测试中，ENFP是非常理性和好奇的人。他们喜欢思考、探索和实验，并寻求新的挑战。但是，这并不意味着他们总是开朗、充满自信和生命力，这对于一些人来说是很困难的。事实上，根据心理学家指出，某些类型的人更容易感到社交焦虑症，其中包括ENTP，这类人会很讨厌社交活动。
什么是社交焦虑？
社交焦虑是一种常见的精神障碍，表现为人际交往中的强烈恐惧和不安，表现为对面对陌生人、频繁的羞耻、毫无意义的事情和群体活动的担忧。人们可能会潜意识地避免上述情况的出现，这可能会影响他们的生活和工作能力。根据统计，2%-13% 的人口罹患社交焦虑症，其中包括entp这一性格类型。
为什么entp讨厌社交？
entp 是外向、直觉、思维和知觉的人，他们天生善于沟通——尤其是与那些与他们的辩论和探讨一致的人。但是这并不意味着 entp 喜欢抛头露面。相反，放学后和周末时，entp 可 能只想躲在家里、看书或发现一些新的知识技能，而无需面对一个陌生群体。这可能是由于多种因素造成的：
1. 压力感。 entp 会感觉到和陌生人交流很疲劳和压迫，他们可能会感到别人说话太慢、表达不够清晰、思路不够敏捷，甚至说话的方向和自己完全不同。
2. 太繁琐和不安排。在社交活动中，很难找到自己真正愿意度过时间的人和话题，这会让 entp 感到不舒服和不满足，进而引起他们的逃避。
3. 自我加压。 entp 可以很容易地与其他性格类型相处，并期望别人也会与他们相处。但是，如果另外的人不认可它们的观点，这会让 entp 获得挫败感，担心会让别人失望，这会使 entp 容易变得神经质和焦虑。
如何克服社交焦虑？
为了避免社交焦虑，entp 可以尝试以下方法：
1. 减少不必要的世俗事件。 entp 可能想过抽出一些私人时间，将他们的精力投入到个人活动、爱好和技能的发掘上。
2. 策划和参与意义深远的社交活动。entp 可以围绕有共同兴趣的主题或一些更深入的学术研究组织活动，这样可以在防止无聊的同时确保智力挑战的存在。
3. 再思考自我价值理念。 entp 可以尝试再评估一下自己的核心价值观、对待自己和他人的期望。这样可以在日常社交中培养出一些积极而不是消极的情感。
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MBTI测试是一种让我们了解自己性格的方法。但我们需要认识到性格类型通常能形成同类的行为方式和性格特征。 entp 讨厌社交并不意味着所有的 entp 都会体现出社交焦虑症状，而是一个向人们展示我们性格种类多元性的例证。如果能够正确地了解自己的性格特征，我们就可以更好地应对社交焦虑等精神问题，并更好地改善生活和工作质量。
