infp和esfp谁更拖延（究竟谁更有拖延症？）

在MBTI人格类型中，INFP和ESFP都被归为感性类型。INFP是内向、直觉、情感、判断型；ESFP是外向、感觉、情感、知觉型。如此相似的类型，到底谁更容易拖延呢？

一、INFP谁更拖延

INFP作为一个理想主义者，总是有太多的任务和计划，但常常难以保持自我纪律，并允许自己被情感所支配。他们可以花费大量时间沉思和质疑，从而导致任务拖延至最后期限。

1.1 自我纪律差

INFP通常倾向于随心所欲地生活，没有明确的时间表和计划，容易被琐事干扰，长时间浪费在无意义的事情上。INFP缺乏实现目标的坚定决心和自我要求，在压力下，常常心态失衡，无法专注完成任务。

1.2 容易陷入情感的漩涡

INFP擅长与他人建立情感联系，但也容易受他人情感的牵扯和影响。当他们陷入情感的漩涡中时，为了处理或缓解情感问题，可能会忘记或拖延重要任务。

1.3 思考到过度

INFP对每一件事情都进行深度思考，但是有时他们会陷入“分析瘫痪”状态，不断地分析、观察，但却无法采取具体行动，从而错过实现目标的机会。

二、ESFP谁更拖延

ESFP通常热情洋溢、好动、充满活力，但常常没有耐心去完成任务。他们容易受外部环境和其他人的影响，也缺乏自我约束能力，很容易就会出现拖延的问题。

2.1 热情取代了理智

ESFP通常喜欢新鲜的、刺激的事情，总是不断寻找刺激的体验，渴望享受生活。这样的热情很容易让ESFP忘记重要任务，并放弃现在不太有趣的任务。

2.2 缺乏自我调节能力

ESFP通常倾向于忽略过去和未来，只专注于当下的快乐。因此，他们经常缺乏自我约束和管理能力，很容易进入拖延模式，而无法顾及未来的目标和计划。

2.3 受环境影响较大

ESFP极度重视与他人的互动和合作，往往需要不断的情感反馈，否则很容易出现情绪波动。当ESFP处于不适应的环境中时，他们会因为压力而处理任务不力，导致拖延问题。

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总的来看，INFP和ESFP都具有拖延倾向。INFP常常由于内部情感和分析瘫痪而拖延，而ESFP则常常由于外部环境和兴趣爱好而拖延。因此，不仅对INFP和ESFP，对于每个人来说，拖延都是可以克服的，只要我们能够更好地控制自己，制定明确的计划和目标，并积极采取行动，就可以克服拖延症，让自己走向成功的道路。

（infp和esfp谁更拖延：如何克服拖延？）