Infj为什么定期发疯（探究原因并提供解决方案）

Infj是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中的一种人格类型，被称为“卫道士”，是最罕见的，只占人口的1-3%。然而，这种人格类型也因其情感敏感和内在复杂性而容易遭受陷入心理困境的风险，并且可能会在某些时期经历焦虑，疲劳和困惑等症状。因此，Infj为什么定期发疯已成为人们普遍关注的问题，本文将探究其中的原因，并提供解决方案。

原因分析：

1.过度自我压抑

正如我们所知道的，Infj往往对自己和别人都有着很高的期望。他们渴望成为最好的版本，同时也会要求他人做到同样的程度。这种自我压制通常表现为抑制情感和合理性需求，会让他们变得疏远和冷酷。过度自我压抑会让他们变得消沉和抑郁，导致内心出现矛盾和悲观情绪，这可能是发疯的原因之一。

2.情感敏感

Infj是一种高度情感敏感的人格类型，他们对他人的需要和情感偏好非常敏感。因此，对其他人的需求做出反应和充分满足可能会对其产生压力，同时如果他们感受到自己未能完全满足他人的期望，则会产生不安，进而导致情绪不稳定和行为失常。

3.缺乏归属感

虽然Infj很受欢迎和普遍赞誉，但是他们却常常感到孤立无援。这可能源于其个性上有许多特点使之难以被他人理解，包括从内心深处强烈的个人信仰和价值观，这些长期产生的不满会逐渐加剧并在某个时刻爆发，让人类困于情感波动的惊涛骇浪之中无法自拔。

解决方案：

1.接纳自己

Infj最重要的任务之一就是学会同自己和谐相处。要想避免周期性的崩溃和悲惨情绪，他们必须接受自己所处的状态并寻找自我平衡，尤其是要理解自己情感不稳定的部分并为其寻找解决方案。

2.释放情感

Infj必须允许自己在需要的时候流泪，愤怒或大喊等释放方式。释放情感的过程可以促进个人的身心健康，增加信任和亲密关系。当情感得到充分释放，Infj就能够消除焦虑及不安情绪的症状。

3.与别人分享情感

Infj应该找到可靠和熟悉的人分享情感，这将缓解他们长期以来的孤独感。但是，需要确保他们选择的人值得信赖，具有深层次的尊重和理解。

：

Infj为什么定期发疯已成为很多人关注的问题，但随着人们对其类型和过度保护条件日趋了解，相信Infj可以更好地掌控自己情感波动，更加收放自如。Infj需要释放情感并积极试图解决这一问题。与此同时，理解Infj和分享情感是帮助其走出情感波动困境的有效方法。