INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）人格分类法中，指代内向、直觉、情感和判断四种属性的人群。而边缘性人格障碍（BPD）则是一种重度心理障碍，表现为情绪不稳定、自我形象不稳定、强烈的恐惧感和无常的人际关系模式。本文将探讨边缘性人格障碍INFP的特点和挑战，并提供帮助和建议。
边缘性人格障碍INFP的特点
边缘性人格障碍INFP的关键特点是情感波动和人际关系困难。他们通常会经历强烈的积极情感，例如爱、关注和同情，但也会遭受强烈的负面情感，例如愤怒、失望和沮丧。这些情感会影响他们的行为，并导致行为的不一致性。此外，他们通常会被强烈的情感支配，难以从个人经历和行为中分离出来。
对于INFP来说，个人自我形象十分重要。他们通常会受到一种类似恐惧的强烈感受，认为自己并不像外人所看到的那样。这种强烈感受可能表现为对个人生活和目标的负面自我评价，从而导致困扰和挑战。
边缘性人格障碍INFP的挑战
边缘性人格障碍INFP的挑战大致包括两个方面：执着和自闭。
一方面，INFP具有强烈的个人价值观和信仰，这种信仰可能导致他们变得过分执着于一件事情，甚至会忽略周围的人、感情和需要。此时，他们可能会因意想不到的怨恨、偏见或各种问题而引发严重冲突。
另一方面，INFP也倾向于过度自闭，沉迷于自我反思和内部化过程中。这种过度自我关注可能导致固有的自我相信和自卑感，最终导致与他人之间难以建立和维持正常的人际关系。
边缘性人格障碍INFP的应对策略
边缘性人格障碍INFP需要维护两方面的平衡：内部情感的管理和外部社交的维护。
内部情感的管理包括利用各种技巧管理情绪：通过良好的睡眠和饮食习惯、锻炼和练习冥想来保持身体和心理健康；找到支撑和安慰自己的人群；发掘自己的创造性。
外部社交的维护包括了解他人和建立友好关系的能力，以及管理自己情感和行为的技巧。通过理解和尊重他人，在言语和行为方面更加支持他人，构建积极关系。
结束语
边缘性人格障碍INFP是一个充满挑战的人群，但是在学会进行情绪管理和社交技巧之后，他们可以改善许多困难和挑战。通过相关专业人员的心理和行为治疗，他们可以更好地了解自己，并发掘自己的潜力，实现更好的人际关系和心理健康。
