ISFJ悲观（消极，低落，负能量，怀疑自我，无自信）

ISFJ是16种MBTI性格类型中最为现实和务实的一个，他们通常是坚守传统的人，善良、忠诚、有责任心。ISFJ类型的人非常注重细节，能够看到身边事物的真实面目，能够深刻感受到别人的情感和需要。然而，ISFJ类型也容易陷入悲观情绪，他们对自己和周围的世界充满了怀疑和负能量。

一、ISFJ类型的人为什么容易悲观

ISFJ类型的人基本上都是内向型性格，他们很少向外表达自己的想法和情感。他们往往在独处时进入到自我思考的状态，这时候，他们很容易陷入悲观情绪。ISFJ很注重实际效果，他们期望得到更好的结果，但是如果发现自己的努力没有达到期望的目标，就会感到失落和无助。此外，ISFJ类型的人比较强调社会规范和道德准则，如果周围的人不遵守这些，ISFJ也会感到愤怒和失望。ISFJ往往会把周围的环境看成是非黑白分明的，这种简单化的思维方式很容易造成极端的情绪。

二、ISFJ类型的人在悲观情绪中的表现

1. 消极: ISFJ类型的人很容易对自己的能力和判断产生怀疑，认为自己做不好某件事情，会放弃或者推迟自己应该去做的事情。

2. 低落: 在悲观情绪中，ISFJ类型的人往往陷入低落的状态，情绪很难恢复，甚至有可能出现抑郁的症状。

3. 负能量: ISFJ类型的人在悲观的情绪下往往充满负能量，看到身边的一切都是消极的，很少有积极的意见。

4. 怀疑自我: 在悲观的情绪中，ISFJ类型的人往往会怀疑自己的能力和价值，认为自己不配拥有成功和幸福。

5. 无自信: 在悲观的情绪中，ISFJ类型的人往往会失去自信心，不敢尝试新的事物，容易产生恐惧和焦虑。

三、ISFJ类型如何摆脱悲观情绪

1. 了解自己的情绪状态: ISFJ类型的人需要通过调查自己的情绪状态，了解自己在不同情况下的情绪变化规律，并且找到自己的情绪触发点。

2. 接受自己的情绪: ISFJ类型的人不要试图掩盖或者逃避自己的负面情绪，要接受自己的情绪，并且认真思考如何应对。

3. 找到解决问题的方法: ISFJ类型的人需要找到对自己负面情绪的解决方法，可以通过写日记、聊天、运动等方式来释放自己的情绪。

4. 建立支持系统: ISFJ类型的人需要建立一个支持系统，包括朋友、家人、医疗专业人士等，来帮助自己度过困难时期。

ISFJ类型的人很容易进入到悲观情绪中，而且往往很难走出来。在生活中，ISFJ需要学会如何处理自己的负面思维，寻找到自己的情绪触发点，并且建立一个有效的支持系统。只有这样，才能摆脱悲观情绪的困扰，获得真正的幸福和成功。