isfj收委屈（探究这个类型人的情感压抑）

搜索词：ISFJ为什么喜欢委屈自己、isfj为什么不会表达情感、isfj为什么这么敏感等。

在MBTI理论中，isfj是指在四项指标中I（内倾）、S（感性）、F（情感化）、J（计划性）特质均得分较高的人。他们以稳定、和谐的生活为目标，习惯性地将自己的情感放在第二位，优先关注他人的需要和感受，寻求与他人建立亲密的联系。

然而，isfj常常因此而收委屈。由于过多关注他人的需要，他们的情感和需求常常被压抑。同时，isfj不擅长表达自己的感受，容易让他人认为他们是冷漠或者缺乏情感。

这种情况在以下几个方面体现：

1. 自我委屈

isfj自我牺牲的情形比较常见。他们宁愿委屈自己而满足别人的需求，即使明知道这样做并不能得到好的回报。无论在日常工作还是生活中，isfj都会默默承受许多压力，甚至牺牲了自己的时间、金钱和健康等。

例如，一个isfj母亲宁愿疲惫的身躯变瘦、变弱，也要孩子成为最优秀的学生；一个isfj员工宁愿加班，也要确保任务完成得很好。久而久之，这种委屈和付出过多将会对isfj的身心健康产生负面的影响。

2. 情感压抑

isfj非常注重亲密关系，容易成为依赖型人格。他们用自己的情感去包容和理解他人，但很难将自己的需要表达出来。在一些重大的决策问题上，isfj常常不愿意提出自己的意见，只是默默地接受别人的决定。当他们感到受到了委屈或者失去代价太大时，甚至会选择放弃亲密关系，因为他们认为自己表达问题所带来的后果比维持关系更加糟糕。

如有一位isfj男士在追求心仪女性的时候，她提出分手，男士干脆地选择了绝交。他没有试着解决问题，因为他认为那样会让女性感到不快。

3. 反应敏感

isfj的情感离不开他们的性格特质：感性、情感化。他们喜欢在日常生活中用情感去表达自己，但当他们受到否定或者批评时，容易陷入沮丧和悲伤之中。

例如，一位isfj员工因为工作失误而被老板批评。虽然他们表面上没有太大的反应，但内心里却十分痛苦，会一遍又一遍地反思自己的过错。这种感性反应，也让他们看似脆弱，容易受到伤害。

如何缓解isfj的委屈

对于isfj的问题，有以下几点建议：

1. 学会关注自己的需求

isfj表现出为他人奉献的精神，他们的优点是乐于助人和细心，但他们也应该学会关注自己的需求。把时间花在事业、家庭和个人兴趣上，并给自己留出一些私人空间，这可以帮助他们提高自尊和幸福感。

2. 学会表达和建立良好的沟通

isfj应该学习如何表达自己的需求和观点。良好的沟通建立在敞开心扉的基础上，即用真实的想法来关注他人需求的同时，也传达自己的需求并允许被照顾。当他们学着为自己发声时，他们将会更好地掌握自己的情况，同时也会收获建立成功的沟通，这会增加他们与人沟通的信心和技巧。

3. 寻求支持和处理自己的负面感受

isfj感性，有时候难以承受心灵方面的痛苦和伤害，这会导致一些情感问题。对待个人压抑情绪时，isfj应该学会处理自己的情感，尝试寻求帮助和支持。例如结交一些可以倾诉的好友或亲人，或者寻求专业心理辅导。

isfj常常因为追求和谐稳定而收委屈，他们的情感常常被压抑，并且不擅长表达。但是通过学会关注自己的需求、学会表达和建立良好的沟通、寻求支持来减轻不必要的压力和精神创伤，isfj也可以获得幸福快乐的生活。