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MBTI中的ENFJ是一类例外，他们既喜欢社交，也常常出现社交恐惧。而另一方面，则有一些人，他们与生俱来就患上了陌生人社恐症状。这两类人有哪些共同之处？更重要的是，这种现象的原因又是什么？
首先，我们先简单介绍enfj这个人格类型。enfj是一类具有领袖魅力的人格类型，在职场或其他社会活动中常常非常活跃。由于他们乐于助人，善于交际，所以很快便能建立起自己的网络。但正是因为这些特点，enfj在大多数时候经常处于骄傲和满足的状态中。尽管如此，他们依然会对陌生人讲话或参加一些大型社交活动感到紧张。
究其原因，这主要是因为他们在某些情况下很难克服无意识的自我保护性心理，从而导致社交恐惧症状。例如，当enfj处于不太熟悉的环境中，或者是有生疏的陌生人在场时，他们就会变得神经紧张，脑内快速组合各种可能发生的行为或事件并准备好应对。
但是，对于另一类人——社交恐惧患者来说，这种心理则更为突出。他们害怕与陌生人交谈，或者在公共场合表现自己。一旦出现这种情况，就会出现吓呆或者是腿软的现象。
其实，无论是enfj还是社交恐惧患者，他们都有一个共性：对于未知、未预料的事态感到害怕。对于enfj来说，他们过高的自尊心和自我保护意识引发了这种焦虑；而对于社交恐惧患者来说，此种情形则显得赤裸和真实。
那么，如何度过这些难关？首先，要明确自己的状态，承认自己的弱点，然后寻找解决办法。同时，我们还可以通过增加社交活动的次数来逐渐接近自己的目标。
另外，许多练习软件、网络站点都提供了类似的练习，有关enfj和社交恐惧患者可以通过这些软件或站点进行锻炼，并逐渐找到自信。
此外，我们也建议寻找专业的心理师进行咨询。他们的专业知识和帮助能够为我们提供真正的帮助，让我们能够更好地了解如何管理内心的恐惧，走上自信、勇敢的道路。