百度下拉搜索词：ENFJ不爱社交、enfj瞎社交、enfj怎么了、enfj不想工作
Enfj是指在Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI）中以外向、感性、视觉、判断（Extraverted, Intuitive, Feeling, Judging）为主要特点的人群。通常情况下，他们热爱社交，乐于交流，并且喜欢与别人分享他们的生活和情感。但是，有时候我们会发现一些Enfj似乎连日常的社交活动都不想参加了。那么，Enfj不想社交是为什么呢？他们又该如何应对呢？
为什么会出现这种情况？
1.疲惫不堪
Enfj通常非常善于照顾别人，但有时候，如果过度关注别人的需求，却会疏忽自己的需求。长时间以来，让自己不断处于服务他人的状态，真正让自己累坏了。当他们感到精力不足、无法持续花费大量的时间和精力时，他们可能会暂时退出社交场合，休息一下。
2.过度刻意
在一些情况下，Enfj可能会为了迎合别人的期望而过度适应。他们可能会在参加任何社交场合之前花费大量时间和精力，以确保他们能够胜任。这种状态下，Enfj可能会觉得很疲倦，但仍然尽力维持表面上的社交表现。时间久了，Enfj可能会感到精疲力竭，想要暂时放弃社交，恢复自己。
3.心理负担
即使是非常善于应对情感问题的Enfj也有心理负担的时候。心理负担可能来自于各种原因，包括压力、身份困惑、家庭问题、友谊问题、健康问题等。当Enfj遇到这类问题，可能会感到不安，无法集中精力，这使得他们没心情去参加社交活动。
该如何应对？
1.寻求支持和帮助
不要把问题压在心里，试着和亲密的朋友、家人或专业人士聊聊。分享自己的情感和感受，找到理解和支持。有时，当我们把自己的问题说出来时，已经能够找到解决问题的方法。
2.制定适当的计划
对于那些从事充满挑战的工作或生活的Enfj来说，制定一个适当的计划很重要。规划自己的时间和活动，将社交活动与休息时间、私人时间结合起来。逐渐恢复活力和精神，也逐渐恢复参加社交的兴趣。
3.寻找新的兴趣爱好
尝试新鲜事物和兴趣爱好，寻找新的生活动力。选择有趣的活动，例如阅读、绘画、音乐或运动，以此培养自己的兴趣点。这样可以使得自己更愿意去参加社交活动，并且让社交变得有乐趣。
4.学会说“不”
Enfj常常会为了迎合他人的期望而过度适应。这种行为可能让Enfj失去自我，并导致他们感到精疲力竭。学会说“不”，让别人知道自己的需要和限制，找到自己可以接受的活动和社交活动数量。这样可以减轻自己的压力和焦虑。
Enfj如何处理社交不想情况，需要去发现其不想社交的原因。找到原因，制定恰当的解决方案，才能使自己重新谋求开心和活力的生活方式。