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在恋爱关系中，分手是一件令人难受的事情。且不说失去了曾经深爱的人，很多时候还会因为分手而破坏原本的友谊。对于性格善良、追求和谐的ENFJ来说，分手更是一种难以承受的打击。然而，即使是分手，也可以用合适的方式化解矛盾，实现“分手做朋友”的愿望。
如何使分手不伤害感情
1. 沉着冷静地进行分手沟通
分手的决定往往是想了很久才下的，所以在沟通的时候需要冷静理智，避免只凭一时冲动而做出错误判断。enfj人渴望有利于和谐的决策，因此他们应该致力于 找到一个后天管教，甚至铸就人生的机会。将分手作为一种解决方案，并保持平静，会使双方的情感受到最小的伤害。
2. 告诉对方你的真实感受
无论是什么原因导致分手，都应该对对方坦诚自己的感受。enfj 以共情为特点，通常比较能够发掘自己内心的情感和需求。如果对方不知道伤害了你的感觉或者你仍然关心他们，就会给你俩留下一些无法解释的问题和负面情绪，进而扼杀任何做朋友的可能性。
3. 尊重对方的选择
分手意味着两个人有不同的需求和想法。你和对方需要听从自己的直觉并依照自己的方式做出决策，并尊重对方所做出的决定。在这一过程中，enfj可以克制自己的倾向，理智看待局势，保持谦虚和礼节，不发脾气、不挑衅、不咋舌、不争吵，让对方感受到尊重。
4. 维持一段合适的距离
分手不代表两个人的生活就要瞬间完全脱离。 虽然继续保持关系不是所有人的选择，但是仍有可能保持或发展出一种后来成为敌对的对手关系。enfj 人想要保持和先前情侣的某些联系，但是由于已经分手，所以需要维持一个合适的距离。
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