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ENFP是指外向、直觉、情感、感知的人格类型，这些人渴望与人交流，并在人际关系中感到能量充沛。然而，在现实生活中，有时候ENFP会遇到冷暴力，并感受到自己的情感得不到认可。
什么是冷暴力？
“冷暴力”一词并不是很常见，但它却是一种极其普遍的现象。它指通常不涉及身体暴力的形式化行为，比如冷漠、沉默、回避、拒绝说话等等这些行为，都可以算是冷暴力。对于enfp来说，遇到这种情况可能会感到格外不适，因为他们追求和睦的人际关系，同时也为了维护这些关系付出了很多努力。
为什么enfp会感到不适？
enfp是一个情感敏感的人格类型，他们注重人际关系的亲密程度，希望得到别人的认同和肯定。因此，当他们感觉被忽视的时候，就会特别难以承受。此时，enfp可能会感到被孤立、被排斥、被忽略或不被重视。所有这些情绪都会让他们感到心理上的痛苦，有时候还会抑制他们去追求更多的人际关系。
如何应对冷暴力？
第一步是认识到情况。如果enfp注意到自己正在遭受冷暴力，那么最好的方法就是立即采取相应的措施。例如，与对方沟通，并清晰地表达感受和所需要的支持。如果这种沟通行不通，那么尝试着与其他人建立联系，例如与朋友、家人、同事或社区中的组织建立联系。这些人可能会提供支持、帮助enfp更好地适应新的环境，同时也能满足其发展人际关系的需求。
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