个性心理学中，MBTI人格类型测试是一种广泛运用的测评方法，它主要分为四个维度：内向与外向、感觉与直觉、思考与情感、判断与知觉。其中，INFP和ENFP是两种典型的NF型人格类型，它们的攻守模式有什么特点呢？本文将针对INFP和ENFP这两种人格类型，展开详细的分析和阐述。
一、INFP攻守
1.攻模式
INFP的内向本质让他们更关注自身感受和内部世界，他们善于观察别人的情绪，喜欢进行深入的思考分析，总是想要探究生命的意义和自己的价值所在。当INFP感觉到自己处境不安全时，他们会封闭自己，寻求内部的反思和安慰。但是，如果他们发现自己的思维被认真听取，那么他们会愿意分享自己的看法，与别人沟通交流，并寻求办法解决问题。
2.守模式
INFP是一种非常温柔、敏感又有原则的人。他们不喜欢面对冲突和争吵，很快就可以感受到别人的情感状态。当他们感觉到自己被伤害、被误解时，很容易变得情绪化，甚至会开始责怪自己或者别人。此时，他们需要一些时间独处，思考解决问题的方法。但是，在恰当的场合下，INFP也是非常擅长引领团队、带头冲锋的。
二、ENFP攻守
1.攻模式
ENFP是一种看似外向实则内向的人格类型，他们需要跟人沟通、交流、分享与合作。他们享受暴风般的洒脱，喜欢创意的想法和冒险的旅程，能够轻松地适应新环境，寻找新奇的事物和体验。当ENFP寻求答案时，他们通常比较直接、具体，反应也很灵敏。
2.守模式
ENFP在面对批评和挑战时可能会变得有些情绪化甚至崩溃。他们的内向本质让他们忧虑过去和未来，担心自己失去了掌控权，这可能会使他们陷入低谷，难以自拔。因此，在ENFP的人生路上，朋友、家人和社区氛围都很重要。若碰到问题以及压力过大需要释放情绪时，ENFP会选择和亲密的伙伴交流，而不是局限于自我反思和沉浸式活动。
三、INFP和ENFP攻守（如何适应职场）
基于INFP和ENFP的攻防特点，有许多事情值得他们关注，尤其是适应职场的问题。下面给出一些相关建议：
1.适当发挥你们的优点，将内向转化为优势，与人建立信任，展示武器库里的强项。
2.挑战角色定位，接受包容、有力的反馈，这能让你们感到自然、自信。如果存在不确定因素，尝试寻求授权更好解决。
3.明确工作重要与价值所在，虽然你们的个性使你们更偏向于追求意义，但是在职场中，有些任务或者项目同样重要，合理分配时间资源非常必要。
4.在各方面均衡发展，尝试学习某种新技术，去经历熟悉范畴之外的东西。这可以让你们变得更加强大，这对于工作和生活的门槛可能会有所帮助。
INFP和ENFP是非常具有魅力、实用又创造力的人类，他们需要以积极、开放的态度来展开攻防模式，才能在职场生涯中获得顺利进展。