ENFP型人格隶属于Myers-Briggs Personality Type Indicator（MBTI）中的一种，代表着外向、直觉、情感和感知。ENFP型的人通常是很社交、喜欢冒险、创意丰富、没有规矩、极大自由度，是典型的激情型人格。然而，有时ENFP爆棚的分享欲却会减弱或失去，这时需要注意。
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导致ENFP型人内向、沉默和分享欲减弱的因素可能很多。
一种常见的原因是受到外界否定或反感。由于ENFP型人性格渴望得到他人认可，如果他们遭受到过多斥责或者被忽视，他们可能会受到打击并开始抑制自己。此外，ENFP型人敏感脆弱，可能会对他人的“水土不服”产生心理压力，而导致他们不自信。这些情感上的压力会导致他们沉默，不展现自己丰富的创意和才能，也不愿意与别人交流。
另一方面，如果ENFP型人忙于生活或是被认为重要的工作或任务太大压力下，他们可能会忽略了与他人分享。此时，他们的心态就会变成“问题越来越多，我需要把问题处理好，先独立完成任务再说。” 这样的思维模式不会让ENFP型人保持乐观、积极和社交。
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那么怎样才能让enfp爆棚的分享欲重新点燃呢？
首先，一个enfp人需要有他人认可和支持。在这种情况下，就需要学会消减负面情绪，并多尝试与支持自己的人沟通。通过他人的认可和支持，ENFP型人可以获得更高的自尊心和信任感。这种感觉有助于他们摆放开心态，更容易与他人分享。
另外，当一个ENFP型人越来越忙碌时，应该多花时间自我反思与关注内在的想法。ENFP型人可以通过阅读书籍、听音乐、看电影、练习瑜伽等方式来恢复内心平静。这将能缓解压力并提高创意，使他们更有信心和动力与他人分享。
ENFP型人的最大优势是创造力和想象力，因此，他们应该尝试创造更多的时间来发挥这些优势。可以集中注意力参加小聚会；加入象棋俱乐部或组织其他与兴趣相关的活动。对于ENFP型人来说，让自己感到兴奋和有趣的活动可以让他们更加开朗，并有更多心情去分享。
ENFP型人需要学会平衡个人兴趣与社交关系。当他们感到意外的沉默或性格受到压制时，他们应该思考原因，同时采取对应措施以避免负面影响。最终，通过寻找动力、支持和正面认同，ENFP型人可以重拾他们爆棚的分享欲望。