在MBTI性格类型中，ENFP是一类充满激情和创意的人。他们喜欢结交新朋友，尝试新事物，在人际关系中表现出温柔和关爱。然而，有时候你会发现你的ENFP朋友突然变得冷漠和疏远，甚至可能无端生气或不理你了。这种行为是很常见的，许多人都会认为是由于ENFP个性的弊端所引起，但实际上，这可能是由于ENFP特有的情感波动特点所致。
情感波动
ENFP的情绪起伏很大，可能在一天之内就会经历几种不同的情绪，这是他们内在复杂性的表现。当他们遇到挫折或失败时，情绪容易跌落到谷底；相反，当他们获得成功或受到赞扬时，情绪容易飙升到巅峰。你的ENFP朋友在高峰和低谷时的表现往往差别很大，可能在高峰时会对你表现出极大的关爱和热情，而当情绪低谷时，就会变得冷漠和疏远，甚至有些脾气暴躁。因此，当你的ENFP朋友出现这种情况时，不要惊讶或责备他们，这是他们个性中的一部分。
情感解析
当ENFP处于情绪低估时，他们经常会挥霍负能量，并认为是自己身边的人所激发的。在这种状态下，他们往往会对周围的人产生抱怨，或者更糟糕的是，攻击和指责其它人，而完全不考虑其他人的感受。因此，当你的ENFP朋友变得冷淡时，不要过多自责，也不要让他们把负面情绪转嫁给你。
应对方法
对于ENFP突然冷淡的情况，我们可以采取一些措施来帮助他们重新调整心态，以便恢复正常的情感表达：
1. 给予理解和支持： 首先，我们需要明确表达理解和支持，不要太快质疑他们的感受，而是用耐心和关注去把握他们的内心。通过关注、倾听和问询，帮助他们排解负面情绪，释放压力。
2. 制定计划及提供建议： 当然，我们也可以为他们制定一个解决计划，告诉他们有哪些可以做的事情以及如何调整思维，来帮助自己快速摆脱情绪低谷，达到更好的心理平衡。
3. 协助他们回到正常状态： 最后，可以在行动上实际细节切入，协助ENFP尽快走出这个情感低谷。例如，带他们去散步、聊天、看电影，或者带他们参加其他社交活动。在这个过程中，表现出对他们的支持和关爱，让他们感觉到你的存在和体贴。
当你的ENFP朋友经历情感波动时，千万不要被他们突然冷淡的表现所吓倒，只需要耐心听取他们内心的声音，然后制定相应的方法，帮助他们走出情感谷底。这是有信任关系的基础，也是建立深层关系的重要一步。