作为MBTI中的一种人格类型，ENTJ表现出了强大的领导和执行力。他们往往有着自信、决断、理智和果断的特点，是很多领导者角色模型的典型代表。然而，正如所有人一样，ENTJ也会犯错，也会遭遇到挫折和失败，甚至会陷入一段时间的迷茫和失落。本文将从ENTJ的特点出发，分析摆烂太久的原因，提供具体的自救方法，并通过案例帮助ENTJ站起来、走出焦虑，重回成功。
摆烂的原因
1. 无法承受失败
ENTJ非常注重自我价值和成就感，他们经常将自己的能力和成就绑定在一起。一旦遭遇挫折或失败，他们很难接受这个事实，会怀疑自己的能力并患上危机感。
2. 过于自我压力
ENTJ认为自己需要做到最好，无论是在个人生活还是工作中。因此，他们总是不断设定目标，努力工作甚至超时加班，让自己处于过度的自我压力之下。
3. 缺乏积极心态
ENTJ倾向于以问题为导向，寻找障碍或是错误，以便纠正和改善。如果他们长时间处于这样的状态中，就会失去动力和热情，变得消沉和沮丧。
自救方法
1. 调整自我期望
ENTJ放下一些不存在的完美标准，学会为自己创造适宜的环境，让自己快速恢复，并重新激发创造力和灵感。
2. 打破陈规
尝试与不同人交流、发展新的个人兴趣爱好等方式，换一种方式让自己放松， 打破自我限制和情绪困境带来的约束感。
3. 培养积极心态
ENTJ应该设定目标和计划，并将重点放在成功和成果上。同时，放慢生活的脚步，更多开放的心态面对生活，在失去自信的情况下填补空白，优化自己的心态。
案例分享
EDDIE
Eddie是一位年轻而有天赋的投资银行家，在公司内发展迅速，曾担任过多个重要岗位。然而，他为了完成一个代表性投资项目的工作，连续工作了两天并未合理安排自己的时间和精力，导致工作效率低下，并最终导致整个项目失败。这一次失败让Eddie失去了自信，陷入沮丧的状态中。
将目光投向未来
在一次详细交流后，我了解到Eddie以前的工作成果都非常出色，取得了不少成功案例。然而，由于受到过去错误的影响，他思考复杂，产生实现不了的目标和想法，从而难以感到满足和愉悦。因此，我建议他放下这样的想法，转向更加灵活适度但依旧具有意义的目标，去追求可观的结果。
分享经验教导
为了帮助Eddie重新振作，我开始召开小范围的讨论会，邀请一些稳定的同事参加。在会上，我们分享了个人的工作中遇到的挑战和克服障碍所采用的方法。Eddie了解到自己并不是唯一一个遇到了自卑和沮丧的人，他们彼此给予鼓励，并分享有关如何完全放开自己的经验和建议。在探讨后，Eddie重获动力，从而重新站起来、走出焦虑，重回成功。
摆烂太久可能会导致ENTJ情感崩溃和事业受挫。通过调整自我期望、打破陈规、培养积极心态等方法帮助ENTJ摆脱低潮，并分享经验和教导他人。这个过程并不容易，需要耐心和勇气，但仍值得一试。相信在这样的坚持下，每个ENTJ都能够在逆境中成长，赢得自己的地位，并成为一个更稳健、有决策力的领袖。