作为普遍不善于放松的人格类型，ENTJ可能遇到了与放松不可避免的有关问题。尤其是在忙碌和挑战职场使他们容易失去内心平静，造成长期的身体与精神不适甚至病痛。虽然我们不能消除日常生活中出现的挑战或针对性的问题，但是可以了解到ENTJ人格类型中的压力特点以获得帮助。
在首先来探索个体情况下，ENTJ主要在以下几种情形中出现压力：
1. 时间不足：ENTJ无法容忍浪费的时间和休息。当他们被环境要求每天富有健康、全面地生活，使自己用最有效的方式来完成任务。当他们没有达到目标时，他们会感到愤怒和灰心。
2. 目标不清晰：ENTJ比其他任何人格类型更依赖于目标的确定。他们不知道他们应该追求什么，就会陷入无聊和无目标的境地，他们会感到很绝望。
3. 失败：ENTJ不信任失败。失败可以冲击他们的自信心并且让他们怀疑自己的能力。他们对自己有很高的期望并且实现他们的目标不能容忍失败。
4. 不理解： ENTJ无法接受不公平的待遇或一成不变的环境。他们需要被挑战和环境的改变。
除了进一步探索负面压力来源的性质外，我们还可以调整一些基础习惯以减轻ENTJ日常压力：
1. 学会聚焦：当你知道自己的目标时，你就可以更专注于达到它们。将注意力集中在目标上有助于克服日常生活中的对面压力。
2. 提高自制力：学会和其他人用时间分享并且关注在手头的任务上。
3. 练习放松技巧：深呼吸、瑜伽、冥想、休息等可以有效地减轻紧张和焦虑。将特别关注与ENTJ人格类型相适应的放松方法的使用。
4. 拓展社交圈：可以通过扩大你的社交圈子来吸引和支持由其他人提供的能量和帮助。这可以帮助你感到更受欢迎和快乐。
因此，为了满足ENTJ类型人格中的需求，更好地发挥我们的长处并减轻身体和精神上的负担，我们必须更好地了解自己，制定目标并改变日常生活中不健康的设计以帮助我们更好地处于有利位置。通过以上建议，我们可以相对更好地转变我们的坏习惯以减轻自己的压力。