ESFJ型人格是指：外向型、感觉型、情感型、判断型的人格类型，也是一种典型的保护者。这种人具有极强的同理心和责任感，善于细节管理和规划，但弱点是过度关注他人的需求而忽略自己的需要。针对这样的人，我想给出以下的忠告。
投资自我的发展
ESFJ型人格十分重视传统和规则、对家庭和社交网络有着十足的热情和付出，为了讨好自己的朋友和家人，通常会忽略自己的需求。首先，建议你投资自己的发展，挑战自己的舒适区，学习新技能、寻找自己的喜好和目标，通过自我激励来提高自尊心。例如，阅读自助书籍或者参加一些与你所热爱的利息相关的活动都是很好的选择。
注意内外沟通
ESFJ型人格在工作中表现突出，但是工作表现特别突出和个人的内外沟通质量有关。当大家都已进入信息社会的时代，沟通已经成为每个职场人士必备的素质。对于ESFJ型人格的人来说，沟通信任是最重要的。当你与同事交流时，注意以满足部门或公司文化提升团队合作为目的，不要为了自己的目标而伤害自己的同事。并注意噪音的过滤、双方感情的维护，以及表达的清晰性。
发现自我优势
在过去，成功的定义是以外向和显著的人才模式为主导，但是随着社会的变化，也逐渐明确了大家内向和更注重体现团队合作的优势。因此，ESFJ型人格的人需要发现自己的优势，从而在特定领域发挥自己的优秀表现。谈论与你的团队合作，提出合理建议，并保持理智沉稳、有条理，降低自己的负面情绪影响他人的进度。
近墨者黑
ESFJ型人格的人在成长和职业过程中需要精心地选择与自己相关的伙伴，不管是在品质和潜力上进行了充分投资的伙伴，还是节奏相似、社交理念一致的同事，都是值得信任和借鉴的。但是，还要牢记：陪伴者的品质将决定你最后能够达到的高度。明确自己的价值观，勇敢地远离那些不利于你职业成长和个人成就的人。
以上只是我的一些查觉，ESFJ型人格的人需要注意在平衡自己的感情需求和身份需求的同时，发现自己的优势，在职场上获得百成功率，帮助他们更好地与周围联系。