MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是由美国心理学家伊莎贝尔·梅尔斯·布里格斯（Isabel Briggs Myers）和凯瑟琳·库克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）共同创立的人格分类学理论和测评工具。其中，ESFJ代表外向、感觉、情感、判断的人，而ENFJ代表外向、直觉、情感、判断的人。尽管这两种人格类型看似很相似，但实际上有很大的差别。如果你是一个ESFJ，但希望能够变成一个ENFJ，那么本文就是为你量身打造的。
一、什么是ESFJ？
ESFJ指的是外向（E），感觉（S），情感（F），判断（J）的人。这个人格类型通常是非常友善的人，他们相信并尊重传统、规则和社会习俗；同时，他们也喜欢与人交往，擅长帮助他人，并试图使周围的人感到温暖和满足。ESFJ还热衷于寻求安全感和稳定性，更倾向于敌对和冲突因素做出反应。这些特质使得ESFJ时常成为优秀的教育家、医生、管理者、客服等职业人士。
ESFJ怎么变成ENFJ（情商提升）？
二、什么是ENFJ？
ENFJ指的是外向（E），直觉（N），情感（F），判断（J）的人。这种人格类型通常被认为是非常有灵感的天生领袖，他们通常充满鼓舞和热情，并试图在生活中发挥影响力。他们倾向于专注于如何帮助他人，使他们更好地实现自己的愿望。ENFJ通常有很强的自我意识和对周围环境的洞察力，同时也相信传统和规则，但会寻求新的思想和方法。
现在我们明白了ESFJ和ENFJ的区别，那么问题来了：如果你现在是一个ESFJ，如何才能成为一个ENFJ呢？下面提供一些具体的操作建议。
三、培养自我意识
首先，作为一个ESFJ，你需要扩展自己的意识，以便更好地意识到个人的目标和价值观。当你知道你是谁，并意识到自己的具体目标和重点时，你就可以以更清晰的方式建立与周围环境的联系。
你可以从以下几个层面入手：
1. 关注自己的情绪。情绪是我们内心的感受，包括你是否喜欢某个事物，或者是否觉得自己正在承受太多的压力等。当你能够关注自己的情绪，你就会更好地掌控自己，并尝试为生活中的积极事件建立意义。
2. 建立一个能反思的技巧。尽管ESFJ倾向于在为他人服务上有不懈的精力，但这种行为可能会使他们在与自我相处方面存在困难。建立自我反思技巧，例如写日记、参加辅导、与朋友进行公开讨论，可以是ESFJ获取与自我的深层联系的一个好起点。
四、发展自信心
作为一个ESFJ，你可能经常感觉到因为帮助他人而失去自己的机会，并且觉得自己很难在舞台上表现出色。然而，要成为一个ENFJ，你需要在自我建设方面更有信心，以便在回归舞台时更加自信。
以下是一些有助于自信心发展的技巧：
1. 寻找反馈。如果你打算在特定领域上建立自信心，那么通过学习并向有经验的专家寻求反馈来提高自己的技能是极好的。此外，您可以要求同事、朋友或亲属评估您在某个任务中的表现，并听取他们的见解。
2. 建立一个自我鼓舞的习惯。练习一些鼓舞自己的课程，例如身体锻炼、支持朋友、写下成功经历，并把这些经历放在一个特定地点，以便日后随时可以参考。这样做有助于对自己的正确行为产生信任和支持。
五、与人建立深层次的联系
虽然你可能是一个外向的人，并且善于与人交往，但是要成为一个ENFJ，你需要建立深层次的联系，并建立信任和亲密感。
以下是建立深层次联系的方法：
1. 沉浸社交场合。你要尝试去一些公共聚集场合，并主动寻找那些感兴趣、敏感、理解你的人。过程中应该要保持坦诚、积极乐观，因为这样可以让旁人更容易与你产生联系。当你与其他人建立联系时，应该注意自己的情绪和行为，识别并接受自己的局限性，这样你就能建立更深层次的联系，并有机会得到支持。
2. 利用社交媒体。现在，社交媒体是沟通的主要渠道之一。你可以利用它与其他有相同爱好和价值观的人交往，并分享个人生活、见解和经验。通过这种方式，可能会与来自不同地方的人分享最有意思的新闻、图片和视频。
六、
通过本文我们了解到了ESFJ和ENFJ的不同之处，也提供了许多操作建议去帮助从一个ESFJ转化成为一个ENFJ。这些建议包括扩展自我意识、发展自信心以及与人建立深层次的联系。当然，这些建议并非唯一且必须遵循的路径。无论你如何尝试，重要的是要保持努力和积极乐观的态度，并相信你可以成为自己想要成为的人。