ESFJ，也就是“执行型”人格类型。这个类型的人通常强调情感交流、贴近人心，且擅长在不同社交场合中游刃有余。 ESFJ通常是痴迷于关心别人的人，总是感到责任重担，为他人付出一切。 这种优雅的人格特质对他们平稳且奉献式的生活方式十分重要。 然而，也有时他们会受到自己温和友好的本性所诱导的负面影响和情感压力。 本文将涉及ESFJ在难受生气的情况下应该如何面对，以及如何避免陷入如此困境。
“人美心善”程度背后的难受生气
esfj难受生气百度下拉搜索词有：ESFJ难受生气怎么办、esfj难受生气的表现、esfj难受生气的原因等。这些搜索关键词的出现告诉我们esfj确实容易因为某些事情而感到不满或失望，进而产生情绪上的波动。
ESFJ的外向性格特质对他们具有宽容心态。他们常常认为态度是能够塑造现实的，因此在表达出欣赏和认同的同时也通融了某些他们区别与善暗示意愿和动机的行为。但是当他们从别人那里得到惊讶或明显不同的反应时，他们会开始质疑是否因为自己的错误导致了将近所有的混乱。
而ESFJ不过是想让世界充满友善和公正，但由于这种梦想常常难以实现，尤其是当他们亲身体验到自己的信仰被质疑时，感觉就会变得十分困难。
与心情有关的身体反应
ESFJ在生气或难受时通常会产生明显的影响。 最常见的身体反应是多汗，手中通常拿着一把手帕或纸巾以清除手部汗液或额头的汗水。
他们还会表现出有口齿不清、发抖、手指抠箱/衣角等小动作，因为他们的身体稍纵即逝地无法控制情绪所造成的影响。 这些现象在交际场所或更为激烈的情况下尤其突出。
如何应对esfj难受生气？
1、让自己冷静下来
在esfj难受生气的情况下， esfj需要采取“冷静”这一标准。 否则，他们可能会在情绪潮汐中被包围，找不到出路。
2、 接受自己的负面情绪
ESFJ应该意识到他们行事慷慨，但这些慷慨并不是无穷无尽的。 因此，表达出负面感受，与能够在可控范围内展示这些感受的朋友进行沟通是十分必要的。
3、 寻求专业支持
如果你无法通过朋友的支持和理解来打开密封的条款，那么请考虑与专业心理咨询师约谈。 这样可以使你放心地探索自己的情感并找到必要的身心健康维护方式。
总的来说，esfj难受生气是一种貌似“美德”的消极面，在这种情况下，如何“通融”和如何自我平衡都是非常重要的。只有在综合考虑到所有个体的利益和影响之后，我们才有可能玩得都开心。