在MBTI性格类型指标中，ESFJ是由外向感性（E）、情感导向（F）、根据感觉偏好行动（S）以及结构化偏好（J）组成的类型。他们通常是那些为家人和朋友奉献自我，关注他人情感需要并力求维持社会秩序的人。然而，很多人可能不知道的是，ESFJ人群还有一个很强的特点——嫉妒心强。
下面我们来探究一下这个特点的根源、表现以及应对之策。
1. 根源
ESFJ人群嫉妒心强的根源在于他们极度关注自己在人际关系中的地位和影响力。由于他们重视社会规范并坚信自己是其合法的代表者，因此一旦发现周围的人比自己拥有更多的资源或得到更多的赞誉时，他们很容易感到自卑和威胁，从而产生嫉妒情绪。
此外，ESFJ人群也常常通过比较和评估他人的表现来确立自己的身份认同和自我价值。如果发现自己在这方面比不上别人，嫉妒情绪也会随之而来。
2. 表现
ESFJ人群的嫉妒表现十分多样化，这取决于他们具体的生活经历以及所处的环境。以下是一些他们可能会展现的嫉妒行为：
• 冷落对方：当ESFJ人群觉得自己在某方面比对方逊色时，他们可能会采取不理睬或者主动避让的方式来表达嫉妒情绪。
• 批评对方：作为性格温和、善解人意的人，ESFJ人群往往不愿意直接表达自己的负面情绪，但是当嫉妒心强的时候，他们可能会通过点评和批判对方的行为来减轻自己的不满。
• 收集对方的缺点：为了证明自己更加优秀，ESFJ人群可能会特别关注对方的不足之处，并记录下来，拿来给自己打气。
• 公开攀比：当ESFJ人群觉得自己被迫面对那些比自己更加成功或优秀的人时，他们可能会采取公开攀比的方式来展现自己的实力和价值。
3. 应对
避免嫉妒是极其困难的，但是我们有办法去应对嫉妒。下面是一些基于研究和经验出的有效方法：
• 认知调整：如前所述，ESFJ人群的嫉妒情绪来源于他们的固有信仰和处世模式。因此，认知调整是重要的一环。他们需要开始意识到自己的嫉妒情感并以积极的方式来接受和处理它们。
• 自我反思：ESFJ人群需要花时间考虑自己的情感显示和其潜在的根源。这有助于他们更好地理解、掌握和减轻嫉妒情绪。
• 开放性沟通：嫉妒可以在一定程度上帮助我们适应社交环境，并推动我们成长。因此，ESFJ人群可以通过与他人进行开放、诚实和建设性的对话来学习不同的观点和方法。
• 工作焦点：集中注意力于自己的工作和成就，并且避免与别人攀比和角逐，这是一个减轻嫉妒情感的有效方法。
最后，我们要注意到，嫉妒只是人类情感中的一种。尽管我们可能会不自觉地展现出来，但它并不代表我们的全部，我们需要学会平衡和调节我们的情感，并且发挥它们的作用。
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