“舌毒”这个词汇最早用于表示能够讲出伤人话的人，后来随着网络游戏的快速发展，这个词汇被引申为指那些能够以极其恶劣的语言攻击他人的人。而在MBTI人格测试中，ESFJ（外向-感性-实际-判断型）被认为是容易产生“舌毒”的类型之一。
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一、ESFJ的性格特征
ESFJ是一个热情而有责任心的人，他们重视人际关系、擅长照顾他人，具备强烈的社交需求。 ESFJ通常具有以下特点：
1. 外向：基本上每个ESFJ都是外向型个性，他们容易与人交往，并享受社交活动。
2. 感性：ESFJ有很强的感性直觉，并会受到周围环境中的情感影响。
3. 实际：ESFJ通常是脚踏实地的人，他们侧重于事实而非抽象概念。
4. 判断：ESFJ喜欢计划并有规划性地实现目标，他们倾向于追求稳定和有序的生活。
二、ESFJ的舌毒现象及原因
ESFJ的舌毒行为包括但不限于：严厉谴责、挖苦、诋毁、嘲笑、挑衅或其他恶语相向。但是，并不是所有的ESFJ都表现出这种行为。实际上，每个人格类型都可能会表现出某些不良的行为，而ESFJ之所以容易产生舌毒行为，可以从以下两个方面解释：
1. 心理压力
ESFJ非常重视人际关系，因此当他们感受到来自同伴或领导者的不满意时，他们会感到心理压力。这些压力可能会使ESFJ发生暴言行为。为了缓解自己的压力，他们或许会找一个口头上的出气口，在嘲讽、指责等方式上释放自己的不满情绪。
2. 感觉受损
ESFJ容易受到当周环境中的情感影响。当他们对周围环境中的情感不适应，他们会苦恼、焦虑、愤怒、甚至沮丧。在这些情况下，ESFJ可能会抨击他人来掩盖自己的感觉受损。
三、解决方案
既然了解了ESFJ容易产生舌毒的根本原因，我们可以采取以下策略来减少ESFJ的舌毒现象：
1. 提高情商
提高情商，了解如何管控情绪，是降低ESFJ舌毒行为的有效方法之一。ESFJ通过培养自己的情商，了解在与他人交流时如何正确表述自己的想法和意见，使他人理解自己。
2. 做好自我管理
ESFJ可以学习自我调节的方法和技巧，以更好地管理自己的情绪。当ESFJ有负面情绪冲动，比如生气或挫败感，他们可以尝试先暂停一下，思考一下，避免做出糟糕的行为和语言上的错误。
3. 培养健康的人际关系
ESFJ非常重视人际关系，并需要与他人沟通来获取能量和满足自己的需求。如果加强与他人的联系，并培育良好习惯，就可以防止ESFJ过分舌战，减少善意话语与毒语之间的比例。
四、
在MBTI人格测试中，ESFJ类型被认为与舌毒行为存在一定的关系。但是，每个人应该根据自己的性格特点，仔细思考自己在与他人交流的过程中出现的问题，并针对性地采取相应的解决方案。如果你是ESFJ并且发现自己在言语上有些偏激，请不要担心，也不要责备自己。相反，你可以学习如何更好地控制自己，建立积极、健康的人际关系，从而成为人际交往专家！