ESFJ，即外向感性定向型、情感取向型、判断定向型、情感导向型人格类型，是MBTI职业性格测试中的一种。这一类人非常善于人际交往、重视社交关系和组织协调，强调合作、和睦、传统和规范，对家庭和社群有强烈的归属感。如何更全面地认识ESFJ，并在职业生涯规划中有所启示？本文将从“主人翁”的优缺点和适宜职业探究两个方面来展开论述。
一、主人翁的优缺点
1. 优点
（1）人际关系能力强
ESFJ天生善于揣摩他人，能够迅速地察觉别人的情感和想法，并用自己的方式与他人建立联系，使别人感到舒适和信任。因此，他们的人脉资源较丰富，与人合作时较容易起到沟通桥梁的作用。
（2）组织才能出众
ESFJ着重重视传统和规范，注重整体形势、细节问题和实际操作。他们总能在迅速发现并监控现场的所有需要之后，将焦点迅速转移到下一件事情上，维护组织的正常工作顺序和效率。
（3）耐心、细致、有条理
ESFJ通常用自己最熟悉的方式来准备工作，往往喜欢制订具体的计划、注意细节，能够早日发现问题并及时解决。
2. 缺点
（1）过于依赖别人的意见
ESFJ通常担任顾问委员会或其他组织机构的秘书，具有相当的影响力和权力。但是，在做决策时，如果遭遇到影响他人的不良信息或推动力量不足，他们往往缺乏独立思考的能力，容易过度依赖别人的意见，导致决策出现失误。
（2）情绪易被影响
ESFJ很容易受到环境和他人的情感影响，特别是当他们处于压力和焦虑的状态时，很难保持客观和理智。此外，由于他们常常想要取悦所有的人，所以在表达和迎合他人时可能会失去自我。
（3）过于重视传统与规范
ESFJ注重的事情往往局限于传统和规范，对于新奇事物和不确定的环境缺乏适应能力。此外，他们极度注意不与社会标准相抵触，不愿做出引人注目或冒险的行为。
二、适宜职业探究
1. 团队协作型职业
ESFJ天生关注人际交往，较容易将别人的想法和想法有机地结合起来，寻求解决问题的最有效方式。他们擅长与团队成员合作，能够很好地利用团队资源，达成共同目标。因此，如客户服务、管理方面的工作、人事和社区组织等相关职业，是很适合ESFJ的。
2. 符合传统规范行业的工作
ESFJ通常很善于秉承传统和规范，并希望处于有备无患的安全状态下。因此，像医学保健、办公室工作、流程管辖和人力资源等行业都是他们比较合适的职业。
3. 关注他人需求、感觉和偏好的职业
如果ESFJ有良好的教练经验，那么他们很容易在各种培训领域或者生活指导领域找到好的职业方向。此外，像教学、咨询、社会工作、市场营销等需要通过了解客户人员需求、感受和偏好来实现目标的职业也更适合ESFJ。
ESFJ是一类非常善于人际交往，重视组织协调的人格类型，他们有着自己的优缺点和适宜职业探究。尽管他们有时会受到环境和人的情感影响，但是只要掌握了自己的本质和职业方向，以自我为中心创造发展机遇，他们定能在职业生涯中斩获不俗的成就。