瞧见这个题目，你是否有些懵逼呢？没关系，我们逐一解析一下。
首先，MBTI是指Myers-Briggs Type Indicator，基于瑞士心理学家荣格的心理类型理论划分人们的性格类型，并根据性格特点给出相应建议。其中INFJ和ESFJ是两种常见的性格类型，前者聪颖、富有同情心，容易以他人为中心；后者以勤奋、友善著称，容易与他人和谐相处。
“走心”则是一种表达方式，用于形容人的真挚、坦诚，在语言精准的基础上感情倍增。
因此，我们这一篇文章要讨论的是如何让这两种性格类型，即infj和esfj，更好地进行内外交流，在沟通中达到更加走心的效果。
内——如何让infj更好地发出内心声音
infj常常被讥为“自己人缘差，却能被吸引到也是不容易的人物”，因为他们好像有着一种与众不同的特质，单纯又执着、带着一些神秘和思想。很多时候，这些特质妨碍了他们与他人的沟通，所以我们应该尝试为infj打开心扉，让他们更好地发出内心声音。
1.尊重infj的隐私权
infj很珍视个人思想深处的东西，他们的内心世界是巨大的，也是非常私密的。所以，当你没有被infj完全信任时，不要试图探究太多，否则只会适得其反。等到infj按照自己规划的节奏展开的时候，反而会更容易出现真正性的交流。
2.使用比喻、故事等手段
infj对于感至于深层次意义的信息比较敏感。所以在沟通中，如果你把说话对象设定在某段物体或特定情境下，他们就能吸收到更深刻的信息。同时，如何用喜闻乐见的“小故事”来起到“点拨”，更能快速开启infj的思维模式和交流敏感点。
3.寻找共同点
infj有着高度的情感细腻度，但也有点“仙风道骨”。他们最看重的是人之间的默契、心灵相通，所以你需要在交流的时候进一步地去认识他们，寻找抵达共性的桥梁。这不止可以加深你对infj的了解，也能调动他们心灵共鸣的潜力。
外——如何让esfj更好地表达自己
与infj相比，esfj外向、亲和且善于照顾别人。但有时候，esfj在处理内部情绪时会显得力不从心，尤其是在面对连日劳累或者发生争吵的时候，所以对他们来说，如何表达自己以及寻求帮助变得非常重要。
1.有意识地领悟自己的感受
虽然esfj天性友善、容易为别人着想，但是并不一定代表他们把内心的情感放在了首位。当他们遭遇负面情绪，却不知道如何应对时，就要利用独处时间仔细体悟周围的一切对自己产生的影响，然后记录下来。这样可以增强esfj对自己一些“脆弱点”的了解程度，找出一些营救的手段。
2.与朋友和心理医生沟通
直面自己的情感困境，让心情本身不再封闭，需要倾听他人的谆谆教导。当esfj遇到难以释放、无法排除的负面情绪时，最好的方法是寻求帮助。可以找朋友聊聊天，也可以向专业人士——如医生或心理治疗师——求助。
3.发泄——自己的情感需要出口
esfj是一个非常稳重、有组织、责任心很强的类型，但有些时候，他们也需要有解放和自我“发泄”的机会。在生活中，有很多途径可以改变我们的情绪，如长步行或慷慨解囊。以这种方式宣泄掉一部分情绪，让自己的情感能有适当的出口，同时也能累积一些积极的力量。
性格决定了我们在交流中采取的策略和手段。在处理esfj和infj的交流过程中，理解对方的特点、优势和需求才是最重要的，这样才能够顺利地驾驭这个环节。相信经过沟通、深入了解之后，两个天差地别的性格类型之间，也会形成一种朦胧的情感交流——很走心。