MBTI性格理论中的ESFJ-T（大使型，T代表紧张）是典型的社交达人，拥有极强的社交能力和沟通技巧，擅长维系友谊和亲密关系。而ESFJ-T千层套路则体现了该人群在人际交往过程中不断调整自我形象以获得他人关注和认可的行为。
何谓千层套路？字面上理解即为“多层次的技巧和手法”。ESFJ-T千层套路则是该人群在社交场合中经常使用的技巧和手法，以悦纳他人和保护自己为出发点。具体而言，ESFJ-T千层套路包括以下几个方面：
1. 委曲求全
ESFJ-T常常迎合他人的意见，尤其是亲近的朋友和家人。在朋友圈或者社交媒体上，他们会不断点赞、评论、分享他人的内容，以此来拉近人际距离。在真实的社交场合中，他们可能会随波逐流，接受他人的要求，甚至放弃自己的原则。这是一种讨好的行为，目的是为了保持和谐的人际关系，避免冲突和摩擦。
2. 主动承担责任
ESFJ-T经常主动承担起照顾和帮助他人的责任。他们善于发现别人的需要，并提供及时、有效的帮助。比如，在工作中，他们会积极协助其他同事解决难题，在家庭中，他们会尽自己所能为家人提供各种便利和支持。这种行为体现了ESFJ-T对于亲情和友情的重视，也是他们获得他人信任和欢心的重要途径。
3. 八面玲珑
ESFJ-T擅长在社交场合中游刃有余，和各种人群打交道。他们知道如何把握谈话的节奏和气氛，使每个人都感到受到尊重和关注。他们也能够自如地变换谈话主题和对象，以迎合不同的人群。这种能力让他们在社交圈中声名鹊起，也为他们在工作和人生的不同领域提供了很多机会和优势。
4. 造形自己
ESFJ-T十分关注自己在别人眼中的形象和评价。他们会不断地评估自己的言行举止，以确保自己表现得得体、礼貌、可爱。有时候，这种造形行为也会演化成为一种强迫症式的表现，让ESFJ-T无法放松和真实地展示自己。
ESFJ-T千层套路的形成与原因
为何ESFJ-T会形成千层套路这种行为模式呢？从心理学和社会学的角度来看，这主要与以下几个因素有关：
1. 成长环境
ESFJ-T常常成长在亲密、繁荣的家庭中。他们受到了父母或者老师一系列爱和赞扬，也有比较多的机会参加社交活动，获得同伴的认可。这些经历让他们形成了对于人际交往的高度重视和信任，也让他们深刻认识到了维系人际关系的重要性。
2. MBTI个性特点
ESFJ-T的个性特点决定了他们喜欢交往、渴望社交认可，而且格外敏感于他人的情感反应。他们往往在情感上比较脆弱，容易受到他人的批评或者负面评价而产生心理障碍。为了抵挡这种情感攻击和保护自己的自尊心，ESFJ-T从小就学会了各种“防护”行为，其中千层套路就是其中之一。
3. 社会文化背景
在中国以及一些亚洲国家，重视维系人际关系并表现出对于人际关系的高度敏感是普遍的现象。这种文化背景也影响了ESFJ-T的个性发展和行为方式。为了更好地适应社交文化和得到他人认可，ESFJ-T不断使用千层套路等社交技巧，以满足社会期望和自我的需求。
ESFJ-T千层套路的优缺点
ESFJ-T千层套路存在一定的优点和缺点。先来看一下它的优点：
1. 维系人际关系的重要手段
ESFJ-T在社交场合中广泛使用千层套路是为了维系人际关系，让自己更加受欢迎和接纳。这种手段不仅适用于日常生活中的人际交往，也可用于职场和商业活动中。通过运用社交技巧和表现力，ESFJ-T可以让自己在竞争激烈的社会环境中获得更多的成功和机会。
2. 提高自我认知和修养
ESFJ-T使用千层套路的同时，也使自己更深入地思考自己的行为模式和个性特点。这个过程有助于提高个人修养和自我认知，也能够避免一些不必要的情感误解和矛盾。
然而，ESFJ-T千层套路也存在以下几个缺点：
1. 失去真实的自己
ESFJ-T千层套路的最大劣势即为其假面具特征。如果ESFJ-T过度依靠千层套路，就会失去真实的自我，变成一个只会迎合他人、从众听从、顺从规定的人格。这种情况下，ESFJ-T可能会感到自己的空虚和失落，进而导致心理诸病。
2. 消耗过多的精力和资源
ESFJ-T千层套路的应用需要消耗大量的精力和时间，每次社交都会让他们感到身心疲惫。这也是他们面对大量社交活动时会出现“拒绝症”或者“逃避症”的一个原因。
ESFJ-T千层套路是该人群在人际交往过程中广泛使用的一种社交技巧，其目的是为了获得他人的认可和关注。这种行为模式