ESFJ（Extraverted Sensing Feeling Judging）人格类型，在Myers-Briggs Type Indicator中属于“卫道士”，偏向与情感互动，为人友善热情，富有耐心，喜欢通过关爱服务他人来获得认同感和成就感。
在ESFJ人格中，情感是非常重要的部分。他们不仅容易受到情感影响，而且也很擅长用情感去影响他人。下面分别从理解ESFJ的情感、ESFJ建立情感关系以及ESFJ与情感相关问题三个方面做详细阐述。
理解ESFJ的情感
1. ESFJ的感性特征
ESFJ在情感上是非常敏感的。他们对他人的喜怒哀乐能十分敏锐地察觉，对自己的情绪也能进行深入的感知。ESFJ通常具有很强的情绪表达和承受能力，能够在适当的时候释放压力或宣泄情绪。同时，他们也很擅长对他人进行情感鼓励和支持，为身边的人传递正能量。
2. ESFJ的情感需求
ESFJ在情感上有明显的向内倾趋势，他们需要与他人建立意义深远的关系，从中获得亲密感和鼓舞。ESFJ也很愿意倾听他人的烦恼和问题，并提供实用的解决方案。如果他们感受到自己的付出没有得到回应或者被忽视，ESFJ可能会遭遇情感危机。因此，ESFJ的情感得到理解和关注是非常重要的。
ESFJ建立情感关系
1. 与亲友建立关系
ESFJ天生向往稳定和温馨的家庭生活，重视与亲友之间的真挚关系。因此，他们通常会尽全力去维护亲友间的和谐，并时刻关心身边的人。ESFJ也会借助特别的方式，比如小礼物或惊喜的计划来表达自己的情感，拉近与亲友的距离。
2. 在工作中建立关系
ESFJ在工作中也很注重人际关系的建立。与客户和同事之间的信任和友谊对ESFJ来说非常重要。当他们发现与身边的人存在摩擦或矛盾时，ESFJ通常会尝试通过调和和缓解来解决问题。同时，他们也非常愿意为自己和他人创造更加和谐的环境，为企业和团队建设出力。
ESFJ与情感相关问题
1. ESFJ对被否定的情感反应
若他人的立场不符合ESFJ的期望，ESFJ可能会有被遗忘、被忽视的情绪，心理上感受到的伤害也很大。如果发生这种情况，ESFJ应该学会让自己的情感得以释放，并尝试去找人倾诉，重新建立情感联系。
2. ESFJ对被改变的情感反应
当工作或家庭环境发生变化时，ESFJ可能会感受到强烈的情感波动。如果变化被接受或者可以被适当的帮助和支持，就能够顺利地度过这个阶段。在必要的时候，ESFJ还应该学会寻求专业的帮助来解决情感问题。
ESFJ是一个温暖友好、关注他人的人格类型，具有深厚的情感敏感和表达天赋。ESFJ重视建立亲密的关系，经常通过关怀、鼓励和支持他人，为身边的人带来温馨和安全感。若能正确认识和理解自己的情感，ESFJ可以更好地与他人建立亲密关系，建设出更美好的生活。